Morgondagbok av Jessica Hjert

Information från Bokliv

Om Morgondagbok av Jessica Hjert

Terapeutiskt skrivande för nya vanor

Boken Morgondagbok av Jessica Hjert handlar om att skapa nya vanor genom terapeutiskt skrivande. Den erbjuder läsaren en möjlighet att reflektera över sina tankar och känslor genom enkla övningar som kan utföras antingen på morgonen eller kvällen.

Ande, kropp och själ i vardagen

Genom att använda denna morgondagbok får du hjälp att lyssna inåt och förstå vad din kropp och dina tankar säger. Boken är utformad för att underlätta terapeutiskt skrivande för dem som har svårt att komma igång på egen hand. Med vägledande frågor kan du skapa en vana av att reflektera över dig själv, vilket kan leda till ökad självkännedom.

Om boken

Boken är en pocket och publicerades av Nestor förlag den 4 september 2018. Den har ett omfång av 96 sidor och är skriven på svenska. Denna bok kan användas både som morgon- och kvällsdagbok, vilket ger flexibilitet i hur du väljer att införa skrivandet i din dagliga rutin.

Exemplarinformation

Boken är en pocket.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)