Information om Kvällsdagbok av Jessica Hjert
Ytterligare information om Kvällsdagbok av Jessica Hjert
Är du intresserad av att fördjupa din självkännedom och skapa en meningsfull rutin? Kvällsdagbok av Jessica Hjert erbjuder en väg till reflektion och inre lugn. Denna bok är särskilt utformad för dem som vill avsluta dagen med en stund av introspektion och medvetenhet.
En guide till terapeutiskt skrivande
Med hjälp av enkla och tankeväckande övningar får du möjlighet att lyssna inåt. Vad säger din kropp och dina tankar? Kvällsdagbok är en utmärkt resurs för den som är nyfiken på terapeutiskt skrivande men kanske har svårt att komma igång. Genom att besvara frågor och reflektera över dina känslor kan du rensa ditt sinne och lätta ditt hjärta.
Skapa nya vanor med kvällsreflektioner
Boken är designad för att passa din kvällsrutin. Du kan använda den för att avsluta dagen med reflektion och insikt. Tanken är att du ska kunna välja en bok som passar din livsstil, antingen en morgon- eller kvällsdagbok. Med olika övningar i varje bok kan du enkelt integrera dem i din vardag, vilket ger dig möjlighet att arbeta med din självkännedom både på morgonen och kvällen.
Genom att använda Kvällsdagbok kan du upptäcka nya perspektiv på dig själv och dina tankar. Den är en värdefull följeslagare för den som söker efter lugn och struktur i en hektisk vardag. Ta chansen att börja en ny vana som kan leda till en djupare förståelse av dig själv.
