Information från Bokliv
Om Kvällsdagbok av Jessica Hjert
Terapeutisk skrivande och självreflektion
Denna bok, Kvällsdagbok, erbjuder läsaren en väg till att skapa nya vanor genom att avsluta dagen med reflektion och inåtvänd lyssnande. Genom enkla övningar och frågor uppmanar den dig att utforska dina tankar och känslor, vilket kan hjälpa till att rensa sinnet och lätta hjärtat.
Övningar för självinsikt
Boken är utformad för dem som är nyfikna på terapeutisk skrivande men som kan ha svårt att komma igång på egen hand. Genom att svara på specifika frågor kan läsaren utveckla en kvällsvana som främjar självreflektion. Tanken är att du ska välja en bok som passar din rutin, antingen morgon eller kväll, och de olika övningarna i böckerna kan användas tillsammans för en djupare insikt.
Praktisk information om boken
Denna bok är en pocket, utgiven av Nestor förlag den 5 september 2018. Den omfattar 96 sidor och är skriven på svenska.
Om boken
Bokförlag: Nestor förlag. Omfång: 96 sidor. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2018-09-05. Är du redo att skapa en ny vana? Avsluta då dagen på bästa sätt genom att lyssna inåt. Vad säger din kropp och vad säger dina tankar? Med hjälp av enkla övningar får denna kvällsdagbok dig att komma närmare dig själv. Ta chansen att rensa dina tankar och lätta ditt hjärta! Morgon- och kvällsdagboken är tänkt för dig som är nyfiken på terapeutisk skrivande men har svårt att komma igång på egen hand. Med enkla frågor får du en morgon- eller kvällsvana att reflektera över dig själv. Tanken är att du väljer en bok som passar din rutin, antingen morgon eller kväll. Böckerna har olika övningar, du kan därför använda dem båda om du så vill, en på morgonen och en på kvällen.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
