Information från Bokliv
Om Familjefys : utomhusträning för en aktiv och hälsosam familj av Jesper Gustafsson
Aktiv och hälsosam familjetid med träning
Boken Familjefys : utomhusträning för en aktiv och hälsosam familj : ─ utomhusträning för en aktiv och hälsosam familj handlar om hur föräldrar kan främja en hälsosammare livsstil tillsammans med sina barn. Den erbjuder praktiska verktyg och aktiviteter för familjer med barn i åldrarna 3 år och uppåt.
Utomhusträning för barn och föräldrar
I Familjefys får läsarna insikter om hur fysisk aktivitet, i form av lek och träning, kan bidra till bättre sömn, minskad sjukdomsrisk och ökat välbefinnande. Boken innehåller också en mängd tips på fyslekar och övningar som familjer kan utföra utomhus, vilket gör träningen både rolig och tillgänglig för alla.
Gymnastik och lek för hela familjen
Boken uppmuntrar till att skippa gymkortet och istället fokusera på aktiviteter som kan göras tillsammans som familj. Genom att involvera barnen i fysisk aktivitet kan man skapa en gladare och starkare familjedynamik.
Om boken
Boken är häftad och utgiven av Vulkan med ett omfång av 120 sidor. Den publiceras den 30 augusti 2024 och är skriven på svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
