Information om Yoga for adoptees av Jenny Dargren
Ytterligare information om Yoga for adoptees av Jenny Dargren
Yoga for adoptees av Jenny Dargren
Yoga for adoptees är en bok som erbjuder en väg till självhjälp genom yoga och medvetenhet. Den vänder sig till dem som har erfarenhet av adoption och som söker verktyg för att hantera sina känslor och finna balans i livet. Boken betonar att ingen tidigare kunskap krävs för att kunna utföra övningarna, vilket gör den tillgänglig för alla oavsett fysisk förmåga eller erfarenhet av yoga.
En väg till självhjälp
Boken syftar till att skapa ett flöde av energier som stödjer självhjälp. Den erkänner att inte alla som är adopterade lider av sina upplevelser, men för många är det en verklighet som kan påverka deras liv. Genom att erbjuda praktiska övningar och insikter, hjälper boken läsarna att utforska sina känslor och relationer till sin bakgrund.
Praktiska övningar för balans
Innehållet i Yoga for adoptees bygger på att bli bekväm i sin egen kropp och att hitta inre balans. Ingen speciell utrustning behövs, och läsaren uppmanas att utföra övningarna i sin egen takt, vilket gör det till en flexibel och personlig upplevelse. Boken kan vara en värdefull resurs för dem som söker att förstå sig själva bättre och att navigera i sina känslor kring adoption.
Tryckår och utgivning
Denna bok, som är utgiven av Visto Förlag, publicerades år 2024 och finns tillgänglig i formatet förlagsband. Med sitt fokus på självhjälp och yoga erbjuder den en unik inblick i hur man kan arbeta med sina känslor och upplevelser relaterade till adoption.
