Information om Ren & naturlig mat - med recept från Paleoskafferiet av Andersson, Jenny ; Andersson, Magnus
Ren och naturlig mat med recept från Paleoskafferiet
Ren & naturlig mat - med recept från Paleoskafferiet av Jenny och Magnus Andersson erbjuder en djupgående introduktion till Paleokostens värld. Med fokus på att främja hälsa genom ren och naturlig mat, visar författarna hur man kan nå stora hälsovinster genom att välja rätt råvaror. Boken presenterar recept som är helt fria från spannmål, mejerivaror och vitt socker, vilket gör den till ett utmärkt val för dem som söker glutenfria och laktosfria alternativ.
Författarnas engagemang för kost och hälsa
Jenny och Magnus Andersson är utbildade kostrådgivare som sedan 2010 har arbetat för att sprida kunskap om Paleokosten. Genom sin populära blogg, ”Under vårt tak”, når de dagligen tusentals läsare och inspirerar dem att ta del av en livsstil som främjar välbefinnande. I denna bok tar de steget utanför den digitala världen och erbjuder läsarna en samling av lätta och goda recept som syftar till att förenkla matlagningen i vardagen.
Paleo och hälsoresan
Boken förklarar begreppet Paleo och ger insikter om hur man enkelt kan göra en kostomläggning. Genom att inkludera en guide över de råvaror som är centrala inom Paleokosten, ges läsarna verktyg för att skapa egna måltider. Dessutom delar Jenny och Magnus med sig av sin egen hälsoresa, där de belyser kopplingen mellan kost och hälsa, en insikt som blev tydlig för dem efter att ha ställts inför sjukdom.
Med Ren & naturlig mat får du inte bara recept utan också en djupare förståelse för hur en hållbar kosthållning kan se ut. Denna bok är en värdefull resurs för alla som vill förbättra sin hälsa genom maten de äter.
