Information om The Runner's Brain av Jeff Brown
En insiktsfull analys av löparens psyke
The Runner's Brain av Jeff Brown ger en djupgående förståelse för hur vårt sinne påverkar vår prestation inom löpning. Boken utforskar den mentala aspekten av att springa och hur tankar och känslor kan påverka både träning och tävling. Brown, med sin expertis inom området, ger läsaren verktyg för att hantera mentala hinder och maximera sin potential.
Strategier för att förbättra prestation och motivation
I The Runner's Brain presenteras olika strategier för att öka motivation och fokus under löpning. Genom att kombinera vetenskapliga insikter med praktiska övningar, erbjuder Brown läsarna en vägledning för att övervinna osäkerhet och trötthet. Boken är skriven på engelska och är häftad, vilket gör den lätt att ta med på träningspass eller resor.
En värdefull läsning för löpare på alla nivåer
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare, ger The Runner's Brain värdefulla insikter i hur du kan förbättra både din mentala och fysiska uthållighet. Denna bok är ett utmärkt komplement till din löpträning och en inspirerande läsning för alla som vill förstå sambandet mellan sinne och kropp i idrott.
