Information från Bokliv
Om 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar av Jeannette Hyde
Periodisk fasta och hälsa
Boken 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar behandlar metoden för periodisk fasta, som syftar till att förbättra hälsan genom att äta under ett begränsat tidsfönster på tio timmar. Genom att göra små förändringar i sina måltider, som att förskjuta frukosten och middagen, kan läsaren uppnå viktminskning och ökad välbefinnande.
Viktminskning genom förändrade ätmönster
I boken guidar nutritionisten Jeannette Hyde läsaren steg för steg i hur man kan anpassa sina ätvanor för att undvika vanliga fallgropar. Boken innehåller även vetenskaplig information, tips och enkla recept som stödjer läsaren i sin viktminskningsprocess.
Om boken
Boken är utgiven av Bonnier Fakta och har ett omfång på 170 sidor. Den publicerades den 20 juli 2021 och är ett pappband.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Vanliga frågor om 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar av Jeannette Hyde
Boken behandlar metoden för periodisk fasta, som syftar till att förbättra hälsan genom att äta under ett begränsat tidsfönster på tio timmar.
Centrala teman inkluderar viktminskning genom förändrade ätmönster och hur man anpassar sina ätvanor för att undvika vanliga fallgropar.
Boken är utgiven av Bonnier Fakta, har ett omfång på 170 sidor, publicerades den 20 juli 2021 och är i pappband.
Du gillar nog också ...
Senast besökt