Jeannette Hyde : 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.
Jeannette Hyde : 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar

Jeannette Hyde

10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar

periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar

Hyde, Jeannette | 10-TIMMARSDIETEN : PERIODISK FASTA FÖR LÄGRE VIKT OCH STARKARE IMMUNFÖRSVAR : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar

BoklivArtikelnr: 9789178873036

Boken presenterar en metod för periodisk fasta som syftar till viktminskning och bättre hälsa genom att äta under ett 10-timmars fönster.

  • Utforska 10-timmarsdieten för effektiv viktminskning.

  • Praktiska tips och recept för periodisk fasta.

  • I pappband, utgiven 2021.

Typ av bok:
Ny
Pris:
253 kr

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Pappband

Bokförlag: Bonnier Fakta
ISBN: 9789178873036

Omfång: 170 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2021-07-20

Översättare: Medin, Sandra
Originaltitel: 10 hours diet

Förlagets information

Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare på dygnsrytmen. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under ett fönster på tio timmar. Genom små förändringar – frukost lite senare och middag lite tidigare – kommer du att förbättra din hälsa och ditt immunförsvar markant. I boken guidas du steg för steg av nutritionisten Jeannette Hyde. Hon hjälper dig att förändra ditt ätmönster och undvika vanliga fallgropar. Boken är packad med tips, vetenskap, fallstudier och enkla recept – den ultimata guiden till periodisk fasta.

Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare på dygnsrytmen. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under ett fönster på tio timmar. Genom små förändringar – frukost lite senare och middag lite tidigare – kommer du att förbättra din hälsa och ditt immunförsvar markant. I boken guidas du steg för steg av nutritionisten Jeannette Hyde. Hon hjälper dig att förändra ditt ätmönster och undvika vanliga fallgropar. Boken är packad med tips, vetenskap, fallstudier och enkla recept – den ultimata guiden till periodisk fasta.

Formgivare: Lukas Möllersten

10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar av Jeannette Hyde hittar du under Bantning och fasta inom Terapimetoder i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hälsa och välbefinnande Stress och mental hälsa Viktminskning Intermittent fasta Diet Fasting Weight Loss Intermittent fasting

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Jeannette Hyde

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar av Jeannette Hyde

Boken behandlar metoden för periodisk fasta, som syftar till att förbättra hälsan genom att äta under ett begränsat tidsfönster på tio timmar.

Centrala teman inkluderar viktminskning genom förändrade ätmönster och hur man anpassar sina ätvanor för att undvika vanliga fallgropar.

Boken är utgiven av Bonnier Fakta, har ett omfång på 170 sidor, publicerades den 20 juli 2021 och är i pappband.

Du gillar nog också ...

Senast besökt