Information om Digital balans : uppkopplad, nedkopplad, avkopplad av Jeanette Juhnestam
Hitta din digitala balans med Jeanette Juhnestam
I Digital balans: ─ uppkopplad, nedkopplad, avkopplad av Jeanette Juhnestam får läsaren en vägledning för att navigera i den moderna teknikens värld. Boken tar upp frågor som rör vår relation till digitala medier och hur vi kan skapa en hälsosam balans mellan uppkoppling och avkoppling.
För många kan tiden som spenderas online kännas överväldigande. Juhnestam erbjuder insikter och verktyg för att hantera den digitala vardagen på ett sätt som gynnar både mental hälsa och social interaktion. Genom att reflektera över sina vanor och värderingar kan läsare lära sig att prioritera det som verkligen betyder något. Boken betonar vikten av att återfå kontrollen över sin tid och sitt fokus.
Strategier för en bättre digital livsstil
Genom konkreta exempel och praktiska övningar bjuder Digital balans in till en diskussion om hur teknik kan användas på ett mer medvetet sätt. Juhnestam uppmanar oss att se över våra relationer, både till oss själva och till andra, och hur dessa påverkas av vår digitala närvaro.
Denna bok är en viktig läsning för alla som önskar att förbättra sin livskvalitet i en tid präglad av ständig uppkoppling. Låt Digital balans bli en del av din resa mot en mer harmonisk och meningsfull tillvaro.
