Information om Jätteviktig. Att må bra efter en ätstörning av
Terese Alvéns vägledning för att övervinna ätstörningar
Med Jätteviktig: att må bra efter en ätstörning erbjuder Terese Alvén en insiktsfull och stödjande resurs för dem som kämpar med ätstörningar. Boken ger en djupgående förståelse för hur man kan återfå kontrollen över sitt liv och sin relation till mat, träning och vikt. Alvén visar att det är möjligt att bryta sig fri från destruktiva mönster och att det finns hopp för alla som befinner sig i en svår situation.
Personliga berättelser och konkreta verktyg
Genom att dela med sig av sina egna erfarenheter samt intervjuer med personer som Niclas Christoffer och Emma Igelström, bjuder Alvén på en mänsklig och realistisk bild av kampen mot ätstörningar. Niclas berättar om sin väg bort från bulimi, medan Emma delar sin historia om att övervinna både ätstörningar och alkoholism. Dessa berättelser fungerar som kraftfulla exempel på hur det är möjligt att återfå kontrollen och må bra.
Praktiska tips för att må bra
Boken innehåller även praktiska övningar och tips för att hjälpa läsaren att må bättre och bygga en positiv relation till sig själv. Alvén fokuserar på att stärka det friska och ger verktyg för att hantera svåra situationer, vilket gör den till en värdefull resurs för både drabbade och deras anhöriga. Jätteviktig är inte bara en bok för dem som lider av ätstörningar, utan också en viktig läsning för tränare, lärare och andra som arbetar med unga människor.
Med sin tidigare bok Viktig har Terese Alvén redan etablerat sig som en röst inom kost och träning. I Jätteviktig fortsätter hon att belysa de verkliga människorna bakom statistiken och ger en djupare förståelse för problematiken. Denna fristående uppföljare är en viktig del av diskussionen kring ätstörningar och hur vi kan stödja varandra på vägen till ett friskare liv.
Denna bok är en Print on Demand-utgåva och erbjuder en kombination av personlig berättelse och praktiska råd, vilket gör den till en ovärderlig resurs för alla som vill förstå och hantera ätstörningar.
