Name: Kortelainen, Jarkko | FITNESSFIGHTEN FÖR ALLA! : MED JARKKO KORTELAINEN & WORLD OF SHAPE : med Jarkko Kortelainen & World of Shape
Brand: Kosta Förlag
SKU: 9789198030129
Price: 209 SEK
Availability: InStock

Jarkko Kortelainen : Fitnessfighten för alla! : med Jarkko Kortelainen & World of Shape

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Jarkko Kortelainen (1979-)

Fitnessfighten för alla! : med Jarkko Kortelainen & World of Shape

med Jarkko Kortelainen & World of Shape

BoklivArtikelnr: 9789198030129

Boken presenterar ett 30-dagars träningsprogram med kostplaner och övningar för att främja hälsa och styrka.

Praktisk träning och kostprogram för alla.
Utvecklad av Jarkko Kortelainen, expert inom hälsa.
Förlagsband. Utgiven 2013.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Kosta Förlag
ISBN: 9789198030129

Omfång: 191 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2013-11-05

Förlagets information

I boken Fitnessfighten för alla! får du möta grundaren av Fustrametoden och World of Shape, Jarkko Kortelainen. Jarkko har utvecklat filosofin bakom Fustrametoden, startat World of Shape, ett koncept som idag har tiotusentals medlemmar online som regelbundet tränar efter programmet. Fitnessfighten: ett program på 30 dagar som hjälper dig att träna och äta rätt varje dag. I boken möter du männi

I boken Fitnessfighten för alla! får du möta grundaren av Fustrametoden och World of Shape, Jarkko Kortelainen. Jarkko har själv utvecklat filosofin bakom Fustrametoden som praktiseras och lärs ut av personliga tränare runt om i världen. Han har också startat World of Shape, ett koncept som idag har tiotusentals medlemmar som tränar regelbundet efter de program som läggs ut på nätet. Fitnessfighten är ett program på 30 dagar som hjälper dig att träna och äta rätt varje dag. Med tydligt illustrerade övningar bygger du upp dina muskler, din hållning, din styrka och din uthållighet. För att enkelt kunna äta rätt får du en kostplan, förslag på recept och hjälp kunna variera dig men ändå följa planen. I boken möter du människor som har valt att träna med Jarkko och på köpet fått en flygande start på ett hälsosamt och hållbart liv.

Formgivare: Ylva Smedberg

Fitnessfighten för alla! : med Jarkko Kortelainen & World of Shape av Jarkko Kortelainen hittar du under Folkhälsa inom Samhällsmedicin | Hygien | Sexologi i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Samhällsmedicin - hygien - sexologi Hälsa och välbefinnande Fysisk träning Physical education and training Exercise

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Jarkko Kortelainen

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Fitnessfighten för alla! : med Jarkko Kortelainen & World of Shape av Jarkko Kortelainen

Hälsa och träning med Jarkko Kortelainen

Boken Fitnessfighten för alla! handlar om att träna och äta rätt genom ett strukturerat program utvecklat av Jarkko Kortelainen, grundaren av Fustrametoden och World of Shape. Boken erbjuder en 30-dagarsutmaning med tydligt illustrerade övningar som syftar till att stärka muskler, hållning, styrka och uthållighet.

Fysisk träning och kostplaner

I Fitnessfighten för alla! presenteras en omfattande kostplan och recept som gör det enklare för läsaren att följa programmet. Boken innehåller även berättelser från människor som har tränat med Jarkko och fått en positiv förändring i sina liv.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av Kosta Förlag den 5 november 2013. Den omfattar 191 sidor och är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Fitnessfighten för alla! : med Jarkko Kortelainen & World of Shape av Jarkko Kortelainen

Vad handlar boken 'Fitnessfighten för alla!' om?

Boken handlar om träning och kost genom ett strukturerat program utvecklat av Jarkko Kortelainen, inklusive en 30-dagarsutmaning med övningar för att stärka muskler, hållning, styrka och uthållighet.

Vilken typ av innehåll erbjuder boken?

Boken erbjuder en omfattande kostplan och recept, samt berättelser från personer som har tränat med Jarkko Kortelainen och upplevt positiva förändringar.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Boken är en ny förlagsband publicerad av Kosta Förlag den 5 november 2013, omfattar 191 sidor och är skriven på svenska.