Information om Bli starkare träna grundstyrka, funktionellt och explosivt av Jari Ketola
Träning för styrka och explosivitet
Upptäck hur du kan förbättra din fysiska kapacitet med Bli starkare träna grundstyrka, funktionellt och explosivt av Jari Ketola. Denna bok ger en grundlig inblick i hur man tränar för att öka både styrka och explosivitet, vilket är centralt för idrottare på alla nivåer. Med fokus på funktionell träning och styrketräning erbjuder Ketola praktiska övningar och metoder som kan tillämpas både i gymmet och under utomhusaktiviteter.
Illustrerad guide till effektiv träning
Med sina 68 sidor är boken rikt illustrerad och ger en tydlig vägledning för läsare som vill optimera sin träning. Den spiralinbundna formatet gör den lätt att använda, oavsett om du är nybörjare eller erfaren. Hälsa och välbefinnande står i fokus, och Ketola betonar vikten av att träna på ett hållbart sätt för att uppnå långsiktiga resultat.
En värdefull resurs för alla träningsentusiaster
Denna bok är i mycket fint antikvariskt skick och är en utmärkt tillgång för den som vill fördjupa sina kunskaper inom fysisk träning och styrketräning. Oavsett om du är en idrottare eller helt enkelt vill förbättra din fysiska form, erbjuder Bli starkare träna grundstyrka, funktionellt och explosivt en mängd användbara insikter.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
