Information om Jag kan inte gå ut när jag ser ut så här av Jaqueline Kerrén
En personlig berättelse om dysmorfofobi
Du står framför spegeln och hoppas på en annan spegelbild, en som känns mer acceptabel och mindre grotesk. Denna kamp med självbilden kan vara överväldigande och påverkar alla aspekter av ditt liv. Jag kan inte gå ut när jag ser ut så här av Jaqueline Kerrén tar oss med på en resa genom denna tysta kamp, där många kanske känner igen sig.
Förståelse för dysmorfofobi och dess påverkan
Boken handlar om psykisk ohälsa kopplad till utseendet, specifikt om dysmorofofi. Författaren ger en inblick i vad diagnosen innebär och hur den drabbar både individer och deras närstående. Genom att dela med sig av sina egna erfarenheter belyser Kerrén hur denna typ av ångest kan ta över ens liv, och hur viktigt det är att förstå och hantera den.
Verktyg för att hantera psykisk ohälsa
Genom konkreta exempel och praktiska tips erbjuder Jag kan inte gå ut när jag ser ut så här en väg framåt för den som kämpar med sin självbild. Författaren ger läsaren verktyg för att arbeta med sin dysmorofofi och sträva efter ett mer meningsfullt liv. Boken fungerar som en guide för att förstå och bearbeta känslor av ångest och osäkerhet, vilket kan leda till en ökad medvetenhet om psykisk hälsa.
Med sina 84 sidor är denna bok en lättillgänglig och viktig läsning för både drabbade och deras närstående, och kan fungera som en stödjande resurs i kampen mot psykisk ohälsa kopplad till utseendet.
