Information om Yoga är min terapi av Janesh Vaidya
Yoga och ayurveda i harmoni
Yoga är min terapi: yogaprogram för din kroppstyp baserat på ayurveda av Janesh Vaidya erbjuder en djupgående insikt i hur yoga kan anpassas efter individuella kroppstyper, med en grund i ayurvedisk medicin. Genom att kombinera traditionell kunskap med praktiska övningar ger boken läsaren verktyg för att förbättra sin fysiska hälsa och välbefinnande.
Praktiska övningar och vägledning
Boken innehåller ett rikt urval av illustrerade yogaprogram som är utformade för att möta olika behov och kroppstyper. Med fokus på hälsa och välbefinnande ger den en strukturerad vägledning för både nybörjare och erfarna utövare. Vaidya betonar vikten av att lyssna på sin kropp och anpassa övningarna för att uppnå bästa resultat.
En resurs för livsstilsförändring
Genom att integrera fysisk träning med ayurvediska principer, erbjuder denna bok en unik möjlighet att förstå sambandet mellan kropp och sinne. Med ett fint antikvariskt skick och hårdband, är denna utgåva både praktisk och estetiskt tilltalande för den som vill fördjupa sig i yoga och dess hälsofördelar.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
