Fonda, Jane | JANE FONDAS TRÄNINGSBOK

Information från Bokliv

Om Jane Fondas träningsbok av Jane Fonda

Träning och hälsa i fokus

Denna bok, Jane Fondas träningsbok, erbjuder en omfattande guide till träning och hälsa. Jane Fonda presenterar olika träningsprogram som riktar sig till både nybörjare och mer erfarna utövare. Genom att kombinera styrketräning, konditionsträning och flexibilitetsövningar ger Fonda en helhetssyn på träning. Hon betonar vikten av att anpassa träningen efter individuella behov och förutsättningar, och inkluderar även råd om kost och livsstil för en mer balanserad syn på hälsa.

Gymnastikens betydelse för välbefinnande

I boken förklarar Fonda hur fysisk aktivitet kan främja välbefinnande och öka livskvaliteten. Hennes pedagogiska stil gör det lätt för läsaren att följa med i övningarna och förstå deras syfte. Genom tydliga instruktioner och inspirerande perspektiv bidrar boken till en ökad medvetenhet om vikten av fysisk aktivitet i vardagen.

Jane Fondas liv och karriär

Jane Fonda, född 1937, är en amerikansk skådespelare och aktivist som har haft en framstående karriär inom film och teater. Hon har även varit en stark röst i samhällsdebatten, särskilt i frågor som rör feminism och social rättvisa. Hennes erfarenheter som skådespelare och aktivist har influerat hennes skrivande och ger en unik inblick i hennes liv och karriär.

Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Prisma, 1982, Illustrerat pappband i normalt antikvariskt skick. 4:o (26-35 cm i höjd), 253, [1] s. ; ill. ; 29 cm, 9151815664, Livsstil & fritid : Idrott, lek & spel : Gymnastik, Originaltitel: Jane Fonda's workout book, Översättare: Larsson, Lars Göran, Språk: Svenska

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.