Information om Effektiv idrottsträning av Jan-Ola Högberg
Effektiv idrottsträning och rörelselära
Har du funderat på hur effektiv idrottsträning kan bedrivas? I Effektiv idrottsträning: rörelselära i teori & praktik av Jan-Ola Högberg får du en djupare förståelse för hur rörelser lärs in och utvecklas. Boken tar upp hur traditionella metoder som titta och härma inte alltid är tillräckliga för att nå framgång i träning.
Dynamiska systemteorin som verktyg
Genom att introducera dynamiska systemteorin (DS) erbjuder Högberg ett alternativ till traditionella träningsmetoder. DS fokuserar på hur rörelser lärs in på ett naturligt sätt, vilket ökar motivationen hos utövaren. Boken förklarar begreppen effektrörelser och egenrörelser, vilket ger en ny dimension till hur vi ser på träning och rörelse.
Teori och praktik i idrottsträning
Effektiv idrottsträning sammanfattar viktiga teorier om lärande och ger insikter i motorik och koordination. Genom att förstå dessa koncept kan tränare och idrottslärare utvecklas i sina roller. Boken är en värdefull resurs för alla som vill förbättra sin träning och förståelse för rörelser.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
