Information om Vaken vila av Jan Nevelius
Ytterligare information om Vaken vila av Jan Nevelius
Vaken vila: en väg till avslappnad närvaro
Vaken vila: en väg till avslappnad närvaro av Jan Nevelius erbjuder en insiktsfull vägledning till att uppnå inre lugn och avslappning i vardagen. Boken ger praktiska verktyg för att motverka stress och förbättra välbefinnandet genom medveten närvaro. Med sin erfarenhet som aikidolärare och föreläsare, delar Nevelius med sig av sina kunskaper inom österländska traditioner som syftar till att harmonisera kropp och själ.
Om boken
Denna bok är utgiven av Max Ström och omfattar 99 sidor på svenska. I Vaken vila presenteras konceptet att finna vila i olika miljöer, vare sig det är hemma, på arbetet eller i naturen. Nevelius uppmuntrar läsarna att skapa förutsättningar för att integrera denna närvaro i sin vardag, vilket kan leda till bättre beslut och ökat välbefinnande.
Författarens bakgrund
Jan Nevelius har en lång erfarenhet inom området hälsa och välbefinnande, med en karriär som sträcker sig över flera institutioner, däribland Stockholms universitet och Karolinska Institutet. Hans arbete har fokuserat på att kombinera österländska filosofier med moderna metoder för att främja folkhälsa och personlig utveckling. Detta ger boken en solid grund av både teori och praktik.
