Information från Bokliv
Om Vaken vila : en väg till avslappnad närvaro av Jan Nevelius
Avslappning och välbefinnande i vardagen
Boken Vaken vila : en väg till avslappnad närvaro : en väg till avslappnad närvaro handlar om att finna inre lugn och avslappning i olika aspekter av livet. Den beskriver hur man kan integrera vaken vila i sin vardag, oavsett om man befinner sig hemma, på jobbet, i naturen eller på bussen. Genom att skapa rätt förutsättningar kan man motverka stress och fatta mer genomtänkta beslut.
Hälsa och välbefinnande
Författaren Jan Nevelius, aikidolärare och föreläsare, delar med sig av sina insikter och erfarenheter från många år inom områdena kropp, själ och välbefinnande. Han har varit verksam vid Stockholms universitet, Karolinska Institutet och Axelsons gymnastiska institut, och har studerat österländska metoder för att förbättra livskvalitet sedan början av 1980-talet.
Om boken
Boken är ett förlagsband och publicerades av Max Ström den 4 september 2013. Den omfattar 99 sidor och är på svenska. Den erbjuder en vägledning för att uppnå avslappning och närvaro i livet.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
