Information från Bokliv
Om Det perfekta andetaget : den nya vetenskapen om en förlorad konst av James Nestor
Andningens betydelse för hälsa och välbefinnande
Boken Det perfekta andetaget : den nya vetenskapen om en förlorad konst av James Nestor utforskar hur vår andning påverkar vår hälsa och välbefinnande. Genom att följa Nestor på hans resa världen över får läsaren insikter om hur vi kan återfå vår förmåga att andas korrekt och därmed förbättra vår livskvalitet.
Andningstekniker och deras påverkan
I boken presenteras olika andningstekniker som Pranayama och Sudarshan Kriya, vilka Nestor och hans medarbetare, bland annat den svenska andningsexperten Anders Olsson, undersöker vetenskapligt. Genom små justeringar av in- och utandning kan vi kickstarta vår fysiska prestationsförmåga och minska problem som snarkning och allergier.
Om boken
Detta exemplar är ett förlagsband och omfattar 323 sidor. Boken är på svenska och publicerades av Volante den 4 januari 2022. Den har blivit en internationell bestseller och har översatts till över 30 språk, vilket vittnar om dess stora genomslag och relevans.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
