James Nestor : Breath
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

James Nestor

Breath

the new science of a lost art

Breath av James Nestor

Skick
Förlagsny bok
Pocket
Pocket: mjukbandsutgåva i mindre format, vanligtvis limhäftad, avsedd som billigare massmarknadsutgåva.
176 kr +55 kr frakt
Totalt 231 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Pocket

Bokförlag: Penguin Books Ltd.
ISBN: 9780241289129

Omfång: 280 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2021-07-08

Förlagets information

THE NEW YORK TIMES BESTSELLER'Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary for our health, from snoring to allergies to immunity? A fascinating book, full of dazzling revelations' Dr Rangan ChatterjeeThere is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day.

THE NEW YORK TIMES BESTSELLER'Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary for our health, from snoring to allergies to immunity? A fascinating book, full of dazzling revelations' Dr Rangan ChatterjeeThere is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. In Breath, journalist James Nestor travels the world to discover the hidden science behind ancient breathing practices to figure out what went wrong and how to fix it.

Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can: - jump-start athletic performance- rejuvenate internal organs- halt snoring, allergies, asthma and autoimmune disease, and even straighten scoliotic spinesNone of this should be possible, and yet it is. Drawing on thousands of years of ancient wisdom and cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head. You will never breathe the same again.

Breath av James Nestor hittar du under Naturvetenskap: allmänt inom Allmänmedicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av James Nestor

Information från Bokliv

Om Breath av James Nestor

Andningens betydelse för hälsa och välbefinnande

Boken Breath - The New Science of a Lost Art : the new science of a lost art av James Nestor undersöker hur grundläggande andningstekniker kan påverka vår hälsa. Genom att analysera både modern forskning och gamla andningsmetoder visar Nestor hur små justeringar i vårt sätt att andas kan leda till betydande förbättringar av vår fysiska och mentala hälsa.

Andningsgymnastik och dess effekter

I boken framhävs hur andningsgymnastik kan hjälpa till att förbättra atletisk prestation, återuppliva inre organ och lindra problem som snarkning, allergier och astma. Genom att utforska dessa metoder belyser Nestor vad som kan göras för att återskapa en korrekt andningsteknik som många har förlorat.

James Nestors utforskande av andning

James Nestor, en amerikansk journalist och författare, har en bakgrund inom vetenskaplig skrivande och har bidragit till flera framstående tidskrifter. I Breath sammanför han banbrytande forskning och inspirerande berättelser, vilket gör komplexa vetenskapliga koncept tillgängliga för en bred publik. Hans arbete belyser vikten av att förstå andningens roll i vår hälsa och hur vi kan återvinna denna grundläggande färdighet.

Om boken

Boken är en pocket och utgiven av Penguin Books Ltd. Den omfattar 280 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 8 juli 2021.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Breath av James Nestor

Boken 'Breath' utforskar hur andningstekniker påverkar vår hälsa och välbefinnande genom att kombinera modern forskning med gamla metoder.

Boken riktar sig till en bred publik som är intresserad av vetenskap och hälsa, och den gör komplexa koncept tillgängliga för läsare utan djupgående förkunskaper.

Detta exemplar av boken är en ny pocketutgåva, omfattar 280 sidor, är skriven på engelska och publicerades av Penguin Books Ltd den 8 juli 2021.

Du gillar nog också ...

Senast besökt