Nestor, James | BREATH : the new science of a lost art

Information från Bokliv

Om Breath av James Nestor

Vetenskapen bakom andningens betydelse för hälsa

Boken Breath : the new science of a lost art utforskar den viktiga roll som andning spelar för vår hälsa och välbefinnande. Författaren James Nestor reser världen över för att undersöka hur människor historiskt har andats och hur moderna livsstilar har påverkat vår förmåga att andas korrekt. Genom att kombinera gammal visdom med ny forskning belyser Nestor de potentiella fördelarna av att förbättra våra andningstekniker.

Pneumologi och hälsa

James Nestor, en amerikansk journalist och författare, har skrivit för flera framstående tidskrifter och är känd för sin förmåga att förmedla komplexa vetenskapliga ämnen på ett tillgängligt sätt. I Breath presenterar han banbrytande forskning inom pneumologi och hur små justeringar i vår andning kan ha stora effekter på vår hälsa. Boken diskuterar hur korrekt andning kan bidra till att förbättra atletisk prestation, lindra allergier och till och med påverka hållning.

Hälsa och välbefinnande genom andning

Genom att utforska olika andningstekniker, såsom Pranayama och Tummo, visar Nestor hur dessa metoder kan återupptäckas och tillämpas för att förbättra vår livskvalitet. Han argumenterar för att korrekt andning är en konst som har förlorats, men som vi kan återfå för att optimera vår hälsa och välbefinnande. Boken erbjuder en fascinerande insikt i hur vi kan använda vår andning som ett verktyg för att leva ett mer hälsosamt liv.

Om detta exemplar från Knorrens antikvariat

Detta exemplar är ett hårdband, publicerat av Riverhead Books, ett imprint av Penguin Random House, 2020. Boken har 280 sidor och måtten 16 x 23,5 cm. Den är i mycket fint antikvariskt skick och kommer med ett skyddsomslag i fint antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.