Information från Bokliv
Om Atomic habits av James Clear
Förändra ditt liv med små vanor
Boken Atomic Habits : tiny changes, remarkable results av James Clear utforskar hur små förändringar i beteende kan leda till stora resultat över tid. Clear, en erkänd expert på vanor, förklarar hur man kan skapa goda vanor och bryta dåliga genom att fokusera på system snarare än mål. I boken presenteras konkreta strategier och insikter från psykologi och neurovetenskap för att hjälpa läsarna att förstå och tillämpa dessa förändringar i sina liv.
Utvecklingspsykologi och vanor
Clear belyser hur vanor formas och hur små justeringar, som att göra två armhävningar om dagen eller vakna fem minuter tidigare, kan ha en transformativ effekt. Genom att dela inspirerande berättelser från framstående individer, såsom olympiska guldmedaljörer och framgångsrika företagare, visar han hur dessa små vanor kan leda till extraordinära prestationer och livskvalitet.
Ekonomi och beteendeförändring
Genom att kombinera insikter från ekonomi och beteendevetenskap erbjuder Clear en praktisk vägledning för att förändra rutiner och nå sina mål. Boken ger läsarna verktyg för att övervinna hinder som brist på motivation och för att designa sin omgivning så att framgång blir enklare att uppnå.
Om boken
Boken är ett häftat band och publicerades av Bach-Marklund Publishing Services den 18 oktober 2018. Den omfattar 320 sidor och är skriven på engelska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
