Name: Clear, James | ATOMIC HABITS : tiny changes, remarkable results
Brand: Penguin Random House USA
SKU: 9780735211292
Price: 208 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

James Clear

Atomic habits

tiny changes, remarkable results

BoklivArtikelnr: 9780735211292

Boken erbjuder en systematisk metod för att bygga goda vanor och bryta dåliga, med insikter från psykologi och neurovetenskap.

Atomic Habits erbjuder en beprövad metod för vanebildning.
Lär dig att bryta dåliga vanor och skapa goda.
Utgiven som förlagsband, 2018.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Penguin Random House USA
ISBN: 9780735211292

Omfång: 320 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2018-10-16

Förlagets information

An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad OnesNo matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clea

An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.

If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you to new heights.

Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field.

Learn how to:

* make time for new habits (even when life gets crazy);
* overcome a lack of motivation and willpower;
* design your environment to make success easier;
* get back on track when you fall off course;

...and much more.

Atomic habits av James Clear hittar du under Populärpsykologi och personlig utveckling inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av James Clear

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Atomic habits av James Clear

Strategier för att förändra vanor och beteenden

Boken Atomic habits : tiny changes, remarkable results av James Clear behandlar hur man kan bygga goda vanor och bryta dåliga. Clear, en erkänd expert inom området vanebildning, presenterar konkreta strategier för att skapa ett effektivt system för beteendeförändringar. Han betonar att det inte är individens brister som hindrar förändring, utan snarare det system man använder för att uppnå sina mål.

Beteendemodifikation och vanor

Genom att kombinera insikter från biologi, psykologi och neurovetenskap erbjuder Clear en lättförståelig guide som gör goda vanor oundvikliga och dåliga vanor omöjliga. Han delar med sig av inspirerande berättelser från framgångsrika personer som har använt vetenskapliga metoder för att förbättra sina liv och karriärer. Läsare får verktyg för att övervinna motstånd, designa sin omgivning för att underlätta framgång och återfå fokus efter avbrott.

Psykologiska aspekter av vanor

Clear lyfter fram vikten av att förstå de psykologiska mekanismerna bakom vanor. Han förklarar hur små förändringar kan leda till stora resultat och hur man kan skapa en miljö som stödjer positiva beteenden. Boken erbjuder praktiska tips för att göra tid för nya vanor och hantera brist på motivation och viljestyrka.

Om boken

Bokförlag: Penguin Random House USA. ISBN: 9780735211292. Omfång: 320 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2018-10-16. Boken är ett förlagsband.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Atomic habits av James Clear

Vad handlar boken 'Atomic Habits' av James Clear om?

Boken 'Atomic Habits' behandlar strategier för att bygga goda vanor och bryta dåliga, med fokus på att skapa ett effektivt system för beteendeförändringar.

Vilka teman utforskas i 'Atomic Habits'?

Teman i 'Atomic Habits' inkluderar beteendemodifikation, psykologiska aspekter av vanor och hur små förändringar kan leda till stora resultat.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av 'Atomic Habits'?

Detta exemplar är en ny bok i förlagsband, utgiven av Penguin Random House USA den 16 oktober 2018, med ISBN 9780735211292 och omfattar 320 sidor på engelska.