James Clear : Atomic Habits
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

James Clear

Atomic Habits

Atomic Habits av James Clear

Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
209 kr +55 kr frakt
Totalt 264 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Penguin USA
ISBN: 9780593189641

Omfång: 320 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2019-10-01

Förlagets information

Tiny Changes, Remarkable Results No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving–every day. James Clear, one of the world’s leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. If you’re having trouble changing your habits, the problem isn’t you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don’t want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you’ll get a proven system that can take you to new heights. Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field. Learn how to: • make time for new habits (even when life gets crazy); • overcome a lack of motivation and willpower; • design your environment to make success easier; • get back on track when you fall off course; …and much more. Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits–whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal.

Atomic Habits av James Clear hittar du under Organisationsteori och organisationsutveckling inom Idrott | Lek | Spel i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av James Clear

Information från Bokliv

Om Atomic Habits av James Clear

Strategier för att förändra vanor och beteenden

Boken Atomic Habits handlar om hur små förändringar kan leda till betydande resultat. James Clear, en av världens ledande experter på vanebildning, presenterar en beprövad ram för att förbättra sina vanor och uppnå sina mål. Han förklarar hur man kan skapa goda vanor, bryta dåliga vanor och bemästra de små beteenden som leder till framgång.

Beteendemodifikation och vanor

Clear argumenterar för att problemet med att förändra vanor ofta ligger i systemet man använder, snarare än i individens vilja. Genom att använda insikter från biologi, psykologi och neurovetenskap, erbjuder han strategier för att göra goda vanor oundvikliga och dåliga vanor omöjliga. Boken innehåller även inspirerande berättelser från framstående personer som har använt dessa principer för att nå sina mål.

Personlighetspsykologi och motivation

Författaren ger konkreta råd om hur man kan övervinna brist på motivation och viljestyrka, samt hur man kan designa sin miljö för att underlätta framgång. Han förklarar också hur man kan återhämta sig när man hamnar ur kurs. Med dessa verktyg och strategier syftar Atomic Habits till att förändra sättet man ser på framsteg och framgång.

Om boken

Boken är ett häftat band, utgiven av Penguin USA, och omfattar 320 sidor på engelska. Den publicerades den 1 oktober 2019.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Atomic Habits av James Clear

'Atomic Habits' handlar om hur små förändringar kan leda till betydande resultat och presenterar strategier för att förbättra vanor och uppnå mål.

Boken fokuserar på beteendemodifikation, hur man skapar goda vanor, bryter dåliga vanor och hur man kan övervinna brist på motivation.

Detta exemplar är en ny häftad bok utgiven av Penguin USA, omfattande 320 sidor och publicerad den 1 oktober 2019.

Du gillar nog också ...

Senast besökt