Information om 1 %-metoden små förändringar, stora resultat av James Clear
En metod för små förändringar med stora effekter
I 1 %-metoden små förändringar, stora resultat presenterar James Clear en praktisk strategi för att skapa goda vanor och bryta dåliga. Boken bygger på insikten att även små förbättringar, om de görs konsekvent, kan leda till betydande förändringar över tid. Genom att fokusera på en procent förbättring varje dag, ger Clear läsarna verktyg för att göra hållbara förändringar i sina liv.
Förstå vanors påverkan på livet
Clear fördjupar sig i psykologin bakom vanor och hur de formar våra liv. Med exempel och vetenskapliga insikter förklarar han hur man kan identifiera och förändra sina beteenden. Boken är en vägledning för den som vill förstå hur beteendemodifikation fungerar och hur man kan tillämpa dessa principer för personlig utveckling.
Praktiska verktyg för personlig utveckling
Med en lättillgänglig struktur och konkreta tips är 1 %-metoden små förändringar, stora resultat en användbar resurs för alla som vill förbättra sina vanor. Boken, i mycket fint antikvariskt skick, är ett värdefullt tillskott för den som är intresserad av psykologi och personlig utveckling.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
