Allt om 5:2-dieten av Jacqueline Whiteheart

Information från Bokliv

Om Allt om 5:2-dieten av Jacqueline Whiteheart

5:2-dieten och dess hälsofördelar

I Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv av Jacqueline Whiteheart presenteras en metod för viktminskning som kombinerar halvfastande dagar med normala matvanor. Boken förklarar hur man kan äta som vanligt fem dagar i veckan och halvfasta under två dagar, med fokus på att äta 500 kalorier för kvinnor och 600 kalorier för män under fastedagarna. Detta ger en effektiv och flexibel lösning för dem som vill gå ner i vikt och förbättra sin hälsa.

Recept och menyer för viktminskning

Boken innehåller 140 kaloriberäknade recept som är utformade för att vara mättande och näringsrika, vilket gör det enklare att följa dieten under fastedagarna. Dessutom erbjuds en fyraveckorsplan med menyer och ett träningsprogram för att stödja en aktiv livsstil. Genom att kombinera dessa element ger Whiteheart läsarna verktyg för att nå sina viktminskningsmål på ett hållbart sätt.

Om detta exemplar från Lemon Art

Detta exemplar är ett pappband i mycket fint antikvariskt skick, troligen oläst. Upplagan är 1 och formatet är 8o. Se gärna våra övriga böcker med samma fraktpris oavsett antal titlar du beställer.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.