Lysycia, Jacqueline | MÅ BÄTTRE MED STRETCHING STARKARE, SMIDIGARE, FRISKARE : ─ 1 timme i veckan räcker!

Information från Bokliv

Om Må bättre med stretching starkare, smidigare, friskare av Jacqueline Lysycia

Stretching för hälsa och välbefinnande

Boken Må bättre med stretching starkare, smidigare, friskare : ─ 1 timme i veckan räcker! behandlar vikten av stretching för att förbättra fysisk hälsa och välbefinnande. Den ger läsaren verktyg och program för att integrera stretching i sin vardag.

Stretching exercises och deras fördelar

I denna bok presenteras olika stretchingövningar som syftar till att öka smidighet och styrka. Genom att avsätta en timme i veckan kan läsaren uppnå märkbara hälsofördelar.

Hälsa och välbefinnande genom träning

Boken utforskar hur regelbunden stretching kan bidra till ökat välbefinnande och en bättre livskvalitet. Genom att fokusera på hälsa och gymnastik ger författaren konkreta råd för en aktiv livsstil.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media

Detta exemplar är ett häftat band och är i fint antikvariskt skick. Boken är utgiven av Semic och har 128 sidor.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.