Information om Må bättre med stretching starkare, smidigare, friskare av Jacqueline Lysycia
Styrka och smidighet genom stretching
I Må bättre med stretching starkare, smidigare, friskare: ─ 1 timme i veckan räcker! erbjuder Jacqueline Lysycia en praktisk vägledning för att förbättra både kropp och sinne. Med fokus på stretching och dess fördelar, visar boken hur en timmes träning per vecka kan ge märkbara resultat. Genom att integrera stretching i din rutin kan du öka din smidighet och styrka, vilket bidrar till ett bättre välbefinnande.
Effektiv träning för alla
Boken är uppdelad i lättillgängliga avsnitt som ger läsaren konkreta träningsprogram och stretching exercises. Dessa övningar är utformade för att passa olika nivåer och behov, vilket gör dem tillgängliga för alla oavsett tidigare erfarenhet. Genom att följa Lysycias anvisningar kan du snabbt komma igång med en effektiv och hälsofrämjande träning.
En investering i din hälsa
Med ett hälsosamt perspektiv på träning och livsstil, betonar författaren vikten av att prioritera sin egen hälsa. Må bättre med stretching är inte bara en bok om övningar, utan en inbjudan att reflektera över hur små förändringar kan ha stor inverkan på ditt liv. Boken är i fint antikvariskt skick och är ett utmärkt val för den som vill investera i sin hälsa och livskvalitet.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
