Gudiol, Jacob | SKITMAT : VAD DET ÄR, VARFÖR DEN GÖR DIG FET OCH VARFÖR DU FORTSÄTTER ATT ÄTA DEN : ─ vad det är, varför den gör dig fet och varför du fortsätter att äta den

Information från Bokliv

Om Skitmat : vad det är, varför den gör dig fet och varför du fortsätter att äta den av Jacob Gudiol

Övervikt och matvanor i fokus

Boken Skitmat : vad det är, varför den gör dig fet och varför du fortsätter att äta den : ─ vad det är, varför den gör dig fet och varför du fortsätter att äta den av Jacob Gudiol utforskar varför vissa livsmedel gör att vi aldrig riktigt känner oss mätta. Den tar upp frågor om varför vi fortsätter äta trots att vi vet att vi har fått tillräckligt och varför många människor går upp i vikt efter tonåren. Gudiol presenterar den senaste vetenskapen kring övervikt och hur våra sinnen och miljön påverkar våra matval.

Matvanor och övervikt

I Skitmat analyseras hur våra matvanor bidrar till övervikt. Gudiol förklarar hur vissa livsmedel kan trigga oss att äta mer än vi behöver och hur vår omgivning kan påverka våra ätbeteenden. Boken ger insikter i de psykologiska och fysiologiska faktorer som driver oss att överäta.

Om boken

Boken är ett häftat band och innehåller 295 sidor på svenska. Den publicerades av Träningslära - Gudiol den 1 december 2017. Jacob Gudiol är en välkänd profil inom kost och hälsa i Sverige och driver en populär blogg om hälsa, kost och träning.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)