Information om Tankekraft och livskvalitet av Jack Black
Tankekraft och livskvalitet som verktyg för mental hälsa
Tankekraft och livskvalitet: program för stresshantering och mental hälsa av Jack Black erbjuder en praktisk vägledning för att hantera stress och förbättra livskvaliteten. Genom att kombinera insikter från psykologi och mental träning ger boken läsaren verktyg för att navigera genom livets utmaningar. Med fokus på stress och psykologisk rådgivning ger författaren konkreta strategier för att stärka den mentala hälsan.
Praktiska övningar för personlig utveckling
Boken innehåller en rad övningar och program som syftar till att öka medvetenheten om egna tankemönster. Dessa övningar är utformade för att stödja läsaren i att skapa en mer meningsfull och balanserad tillvaro. Genom att implementera dessa metoder kan man uppnå en högre grad av livskvalitet och välbefinnande.
En värdefull resurs för alla
Med sitt normala antikvariska skick och häftade band är Tankekraft och livskvalitet en tillgänglig och användbar bok för den som söker verktyg för personlig utveckling och tillämpad psykologi. Denna bok är både en introduktion till viktiga koncept och en praktisk handbok för att förbättra den mentala hälsan.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
