Name: Nyqvist, Isak | STYRKAN I DIG
Brand: Mondial
SKU: 9789180027717
Price: 239 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Isak Nyqvist

Styrkan i dig

BoklivArtikelnr: 9789180027717

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Pappband

Bokförlag: Mondial
ISBN: 9789180027717

Omfång: 179
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2025-12-10

Förlagets information

Styrka handlar inte bara om att bygga en stark kropp, utan också ett starkt sinne. I den här boken hjälper jag dig att förstå grunderna i rörelse, näring, återhämtning och mental styrka – så att du kan börja leva i linje med den du egentligen är.

Kroppen är ditt främsta verktyg. Du använder den till allt – men många har glömt hur man gör. Det fina är att kunskapen fortfarande finns inom dig. Den har aldrig försvunnit, den väntar bara på att väckas till liv. Allt du behöver göra är att börja. Lyft den där vikten. Gå den där promenaden. Ät det där salladsbladet. Och fortsätt.

Styrka handlar inte bara om att bygga en stark kropp, utan också ett starkt sinne. I den här boken hjälper jag dig att förstå grunderna i rörelse, näring, återhämtning och mental styrka – så att du kan börja leva i linje med den du egentligen är. För när du hittar styrkan i dig, förändras allt.

*

Isak Nyqvist är mental och personlig tränare. Över en halv miljon människor tar dagligen del av hans tankar och verktyg för ett starkare liv.

Formgivare: Tilda Ekengren

Styrkan i dig av Isak Nyqvist hittar du under Kost och träning inom Teknik | Industri | Kommunikationer i huvudkategorin Vetenskap | Teknik.

Gymnastik Motion och konditionsträning Hälsa och välbefinnande Fysisk träning Mental träning Physical education and training Exercise

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Isak Nyqvist

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Styrkan i dig av Isak Nyqvist

Träning och motion i fokus

Boken Styrkan i dig av Isak Nyqvist handlar om gymnastik och konditionsträning. Den erbjuder insikter och metoder för att stärka kropp och sinne genom fysisk aktivitet.

Gymnastikens roll i träning

I denna sektion utforskas gymnastikens betydelse som en grundläggande del av motion och konditionsträning. Boken ger praktiska råd och övningar för att förbättra styrka och flexibilitet.

Om boken

Boken är ett pappband, utgiven av Mondial, och omfattar 179 sidor på svenska. Den formges av Tilda Ekengren och publiceras den 10 december 2025.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Styrkan i dig av Isak Nyqvist

Vad handlar boken 'Styrkan i dig' av Isak Nyqvist om?

Boken handlar om gymnastik och konditionsträning, och erbjuder insikter och metoder för att stärka kropp och sinne genom fysisk aktivitet.

Vilka centrala teman utforskas i 'Styrkan i dig'?

Centrala teman inkluderar gymnastikens roll som en grundläggande del av motion och konditionsträning, med praktiska råd och övningar för att förbättra styrka och flexibilitet.

Vilka specifika detaljer finns om detta exemplar av boken?

Boken är ett pappband, utgiven av Mondial, omfattar 179 sidor på svenska, formgiven av Tilda Ekengren och publiceras den 10 december 2025. Skicket är nytt.