Mujika, Iñigo | FORMTOPPNING I TEORI & PRAKTIK

Information från Bokliv

Om Formtoppning i teori & praktik av Iñigo Mujika

Vetenskaplig analys av formtoppning

Boken Formtoppning i teori & praktik av Iñigo Mujika handlar om de faktorer som påverkar en idrottares förmåga att nå sin toppform vid rätt tidpunkt, särskilt inför stora mästerskap som OS. Mujika, en framstående forskare inom området, presenterar modeller för hur olika aspekter av träning och återhämtning bidrar till en lyckad formtoppning.

Idrottsmedicin och formtoppning

I boken fokuserar Mujika på den andra fasen av formtoppningen, där träningsbelastningen minskas för att optimera prestation. Han diskuterar effekten av denna minskning inom olika idrotter såsom simning, maratonlöpning och triathlon. Genom att inkludera erfarenheter från framgångsrika idrottare och tränare, belyser han vikten av noggrann planering och tajming.

Hälsa och välbefinnande i idrott

Författaren framhäver att det finns begränsad forskning om formtoppning, särskilt i lagidrotter. Därför sammanfattar han både vetenskapliga rön och erfarenhetsbaserad kunskap. Intervjuer med idrottare, som OS-guldmedaljören Henrik Nilsson, ger insikter om hur man mentalt och fysiskt förbereder sig för att nå sin bästa form.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & Media

Detta exemplar är ett häftat band från SISU idrottsböcker, utgiven 2010 och omfattar 216 sidor. Boken är i normalt antikvariskt skick med bruksslitage, namnad och har etiketter från skolbibliotek. En CD medföljer.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.