Information från Bokliv
Om Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap av Ingo Froböse
Träning och styrketräning utan redskap
Boken Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap handlar om funktionell styrketräning där fokus ligger på att använda kroppen som redskap. Den erbjuder över 100 olika övningar som kan utföras utan behov av gymutrustning, vilket gör den tillgänglig för alla oavsett träningsnivå.
Funktionell styrka och hälsa
I denna bok betonas vikten av funktionell styrka och hur man kan förbättra sin hälsa genom kroppsviktsövningar. Författaren Ingo Froböse presenterar en mängd övningar som syftar till att stärka musklerna och förbättra den allmänna fysiska formen.
Om boken
Boken är ett förlagsband och ges ut av Tukan Förlag. Den omfattar 160 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 20 juli 2026. Översättningen har gjorts av Corina Mller, och den grafiska formgivningen har utförts av Independent Medien-Design GmbH, med illustrationer av Martin Haake.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
