En hopkoksbok för livet : när du vill må så gott du kan av Ingela Gullberg

Information från Bokliv

Om En hopkoksbok för livet : när du vill må så gott du kan av Ingela Gullberg

Livets olika aspekter och hur vi mår

Boken En hopkoksbok för livet : när du vill må så gott du kan : ─ när du vill må så gott du kan behandlar hur möten och interaktioner kan stärka oss och ge oss möjligheter i livet. Den erbjuder inspiration, motivation, fakta och övningar för att hjälpa läsaren att må så bra som möjligt utifrån sina egna förutsättningar.

Psykologi och livskvalitet

I boken utforskas teman kring psykologi och hur man kan förbättra sin livskvalitet. Författaren Ingela Gullberg presenterar tankar och övningar som rör andning, sömn och stresshantering, vilket ger läsaren verktyg för att hantera livets utmaningar och hitta sin egen väg till välmående.

Hälsa och friskvård

Gullberg fokuserar även på hälsa och friskvård, där hon erbjuder konkreta råd och övningar för motion och näring. Boken är en mix av teori och praktik, vilket gör det lättare för läsaren att implementera förändringar i sin vardag.

Om boken

Boken är ett häftat band och publicerades den 7 november 2022. Den omfattar 88 sidor och är skriven på svenska. Förlagets information betonar vikten av möten i livet och önskar läsarna lycka till i deras personliga utveckling.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)