Information från Bokliv
Om Styrka för unga Del B Olympisk lyftteknik för ungas styrketräning : styrkeryck, styrkevändning, överstöt, knäböjningar av Inge Johansson
Styrketräning för ungdomar och teknik
Boken Styrka för unga Del B Olympisk lyftteknik för ungas styrketräning : styrkeryck, styrkevändning, överstöt, knäböjningar : ─ styrkeryck, styrkevändning, överstöt, knäböjningar handlar om vikten av god lyftteknik inom styrketräning för unga idrottare. Den erbjuder utförliga instruktioner för tekniker som styrkeryck, styrkevändning, överstöt och knäböjning, samt metoder för att korrigera felaktig teknik.
Bodybuilding och styrketräning
Författaren Inge Johansson, med omfattande erfarenhet inom elit- och ungdomsidrott, ger läsaren insikter i hur man kan utveckla sin lyftteknik. Boken är en del av en serie och syftar till att ge unga idrottare de verktyg de behöver för att träna säkert och effektivt.
Hälsa och välbefinnande
Genom att fokusera på korrekt teknik främjar boken inte bara styrka utan också hälsa och välbefinnande bland unga. Det är en värdefull resurs för både tränare och idrottare som vill förbättra sina prestationer.
Om boken
Boken är ett häftat band och publicerades av Disa förlag den 24 mars 2021. Den har ett omfång av 84 sidor och är skriven på svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
