Information om Olympisk lyftteknik för framtidens idrottare : öka styrkan inom alla idrotter av Inge Johansson
Förbättra din lyftteknik med Inge Johanssons expertis
Denna bok, Olympisk lyftteknik för framtidens idrottare: öka styrkan inom alla idrotter, erbjuder en grundlig inblick i olympisk lyftteknik och dess tillämpning för unga idrottare. Författaren Inge Johansson, en erkänd expert på styrketräning och olympisk tyngdlyftning, presenterar unika instruktioner som hjälper idrottare att öka sin spänst, snabbhet och explosivitet.
Boken innehåller detaljerade tekniker för styrkeryck, styrkevändning, överstöt, pushpress, kickstöt och knäböjningar. Med hjälp av välinformerade träningsprogram kan läsarna förbättra sin teknik och styrka, oavsett vilken sport de utövar. För att ytterligare stödja lärandet finns instruktionsfilmer tillgängliga på YouTube-kanalen Olympisk Lyftteknik.
En praktisk guide för alla idrottare
Med ett omfång av 130 sidor, är Olympisk lyftteknik för framtidens idrottare rikt illustrerad och utformad för att vara ett praktiskt verktyg för både tränare och idrottare. Boken passar perfekt för dem som vill förbättra sin lyftteknik och öka sin prestation inom olika idrotter.
