Olympisk lyftteknik för framtidens idrottare : öka styrkan inom alla idrotter av Inge Johansson

Information från Bokliv

Om Olympisk lyftteknik för framtidens idrottare : öka styrkan inom alla idrotter av Inge Johansson

Styrketräning och lyftteknik för unga idrottare

Boken Olympisk lyftteknik för framtidens idrottare : öka styrkan inom alla idrotter behandlar olympisk lyftteknik och hur denna kan tillämpas för att utveckla unga idrottstalanger inom olika sporter. Genom unika träningsprogram syftar boken till att öka spänst, snabbhet, styrka, teknik och explosivitet hos framtidens idrottare.

Olympisk lyftteknik och träning

I boken presenteras specifika tekniker för styrkeryck, styrkevändning, överstöt, pushpress, kickstöt och knäböjningar. Dessa metoder är utformade av Inge Johansson, en expert inom styrketräning och olympisk tyngdlyftning, vilket ger läsaren tillgång till professionellt utformade träningsprogram. Boken är rikt illustrerad och kompletteras av instruktionsfilmer som finns tillgängliga på YouTube-kanalen Olympisk Lyftteknik.

Utveckling av idrottstalanger

Denna bok är en fortsättning på Inge Johanssons tidigare verk Styrka för unga och fokuserar på styrka samt allmän träning för olika utvecklingsfaser. Författaren betonar vikten av att tränare och idrottare får tillgång till de kunskaper som förmedlas i boken för att kunna maximera sina prestationer.

Om boken

Boken är häftad och publicerad av Disa förlag. Den innehåller 130 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 8 oktober 2022. Boken finns även i tryckt format hos Disaforlag.se.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)