Information från Bokliv
Om Mobilpaus: 101 saker som du kan göra istället för att pilla på mobilen av Ilka Heinemann
Aktiviteter för att ta en paus från skärmen
Boken Mobilpaus: 101 saker som du kan göra istället för att pilla på mobilen erbjuder en samling av 101 olika aktiviteter som syftar till att ge läsaren en paus från mobiltelefonens distraktioner och stressen av att ständigt vara uppkopplad. Den är utformad för att inspirera till avkoppling och roligt, med uppdrag och lekar som kan utföras både ensam och tillsammans med andra.
Rekreation och fritid
Innehållet i boken inkluderar en mängd olika aktiviteter, som att göra listor över resmål, rita serier eller skriva låtar. Dessa uppgifter är designade för att stimulera kreativitet och mindfulness, vilket gör det lättare att koppla bort från digitala enheter och istället njuta av nuet. Boken är perfekt för den som vill ha en alternativ sysselsättning och göra något meningsfullt istället för att scrolla på sin telefon.
Psykologi och stresshantering
Genom att erbjuda en rad olika övningar, som minnesövningar och gåtor, hjälper boken läsaren att hantera stress och skapa ett mer balanserat förhållande till teknik. Den riktar sig till alla som känner sig överväldigade av digitala enheter och vill återfå kontrollen över sin fritid och mentala välbefinnande.
Om boken
Boken är utgiven av Ordalaget Bokförlag och har ett omfång av 108 sidor. Den är på svenska och översatt av Hanna Gerhardsen. Boken är ett häftat band och har ett praktiskt format som gör den lätt att ta med på resan.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
