Ardoris, Igor ; Vall, Madeleine : Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Ardoris, Igor ; Vall, Madeleine

Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret

mental tuffhet - enkelt och konkret

Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret av Ardoris, Igor ; Vall, Madeleine

Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
229 kr +55 kr frakt
Totalt 284 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Mushin AB
ISBN: 9789198789515

Omfång: 189 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2023-02-16

Förlagets information

Stark på insidan är en bok om mental tuffhetsträning. Madeleine Vall är ett klassiskt exempel på en elitidrottare med enorm vilja, ambition och träningsdiciplin. Samtidigt är hon en ung kvinna med ADHD. Konceptet är enkelt och konkret för att passa även personer med väldigt mycket energi och lite tålamod. Läsaren får ta del av teorin och de praktiska övningarna som hjälpte Madde.

MENTAL TUFFHET - ENKELT OCH KONKRET "Kan han verkligen hjälpa mig" Det var min första (och desperata) kontakt med Igor Ardoris och mental träning. Jag var då professionell fighter och tillhörde den absoluta eliten men...jag hade lite strul. Jag kunde varken hålla ordning på mina känslor eller mitt humör. Till en början trodde jag att det var så man var tuff, genom att bli vrålförbannad och "tappa det". Spotta, fräsa, svära och slåss. Men med tiden och ju större tävlingar jag deltog i blev det allt tydligare att det hämmade mig. Dessutom ville jag faktiskt inte vara varken okamratlig eller osportslig. Jag ville vara tuff. På riktigt.Tuff som i iskall och beräknande - en smart fighter. Inte ett arsle. Stark på insidan är en annorlunda bok om mental tuffhetsträning. Madeleine Vall är ett klassiskt exempel på en elitidrottare med enorm vilja, ambition och träningsdiciplin. Samtidigt är hon en ung kvinna med ADHD. Den här boken berättar om en träningsmodell som utvecklades under det tio år långa samarbetet med pedagogen och mentala tränaren Igor Ardoris. Konceptet är enkelt och konkret för att passa även personer med väldigt mycket energi och lite tålamod. Som läsare får du möjlighet att ta del av teorin och de praktiska övningarna som hjälpte Madde att utveckla mental tuffhet i ringen såväl som i livet. Igor Ardoris är mental tränare och pedagogisk konsult. De senaste tio åren har Igor bland annat utbildat elitidrottare, lärare, poliser, ambulanssjukvårdare och företagsledare att agera utifrån lugn och balans i pressade situationer. Madeleine Vall är en av Sveriges främsta thaiboxare genom tiderna, rankad top 3 i världen. Efter en skada 2015 slutade hon tävla och är idag personlig tränare, föreläsare och stuntskådespelare, senast i Hollywood-filmen Wonder Woman.

Formgivare: Pia Lilenthal
Fotograf: Pamela Hanné

Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret av Ardoris, Igor ; Vall, Madeleine hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
ardoris Madeleine Vall:Mental Styrka Träning wellness hälsa personlig utveckling självhjälp Psykologi Tillämpad psykologi Psykologisk rådgivning Mental träning Fysisk träning Physical education and training Exercise

Sök fler exemplar av denna titel

Information från Bokliv

Om Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret av Ardoris, Igor ; Vall, Madeleine

Mental träning och personlig utveckling

Boken Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret handlar om mental träning och hur man kan utveckla mental tuffhet. Författarna Igor Ardoris och Madeleine Vall delar med sig av insikter och metoder från deras samarbete, där Vall, en elitidrottare med ADHD, lärde sig att hantera sina känslor och sitt humör för att bli en mer effektiv och beräknande fighter.

Mental träning och personlig utveckling

I boken presenteras en träningsmodell som är anpassad för personer med mycket energi och kort tålamod. Genom konkreta övningar och teorier får läsaren verktyg för att hantera pressade situationer, vilket är centralt för både idrottare och andra yrkesverksamma. Vall och Ardoris visar hur mental styrka kan tillämpas i olika aspekter av livet, inte bara inom sporten.

Om boken

Denna bok är utgiven av Mushin AB och omfattar 189 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades den 16 februari 2023. Stark på insidan är ett häftat band som erbjuder en unik inblick i mental tuffhetsträning och hur den kan praktiseras för att uppnå framgång både i ringen och i vardagen.

Om boken

Bokförlag: Mushin AB. Omfång: 189 sidor. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2023-02-16. Boken är ett häftat band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret av Ardoris, Igor ; Vall, Madeleine

Boken handlar om mental träning och hur man kan utveckla mental tuffhet, med insikter och metoder från författarna Igor Ardoris och Madeleine Vall.

Centrala teman inkluderar mental träning, personlig utveckling och hur mental styrka kan tillämpas i både idrott och andra yrkesverksamheter.

Boken är utgiven av Mushin AB, omfattar 189 sidor, är skriven på svenska, publicerades den 16 februari 2023 och är ett häftat band.

Du gillar nog också ...

Senast besökt