Information om Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret av Ardoris, Igor ; Vall, Madeleine
Ytterligare information om Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret av Ardoris, Igor ; Vall, Madeleine
Välkommen till en inspirerande resa mot mental styrka med boken Stark på insidan: mental tuffhet - enkelt och konkret. Här får du ta del av en unik träningsmodell som utvecklades av Igor Ardoris och Madeleine Vall, som båda har erfarenheter från elitidrottens värld. Denna bok erbjuder konkreta verktyg för att utveckla din mentala tuffhet, oavsett om du är idrottare eller bara vill stärka din psykiska motståndskraft i vardagen.
En personlig berättelse om mental träning
I Stark på insidan delar Madeleine Vall med sig av sin egen erfarenhet som elitidrottare och hur hon har kämpat med sina känslor och sitt humör. Genom att arbeta med Igor Ardoris har hon lärt sig att hantera pressade situationer med lugn och balans. Boken ger en inblick i hur mental träning kan vara avgörande för att nå framgång, både i ringen och i livet.
Praktiska övningar och teorier för alla
Denna bok är inte bara teoretisk; den innehåller även praktiska övningar som är lättillgängliga för läsare med mycket energi och lite tålamod. Du får möjlighet att testa metoder som har hjälpt Madeleine att nå sin topp inom thaiboxning. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av mental träning, erbjuder boken något för alla som vill utveckla sin mentala styrka.
Igor Ardoris, som har utbildat många inom olika yrken, från elitidrottare till företagsledare, ger en gedigen grund för att förstå vikten av mental träning. Med Stark på insidan får du inte bara en bok, utan en vägledning till att bli starkare mentalt och emotionellt.
Med en kombination av personlig erfarenhet, teoretiska insikter och konkreta övningar, är Stark på insidan ett värdefullt tillägg för alla som vill arbeta med sin mentala tuffhet. Låt denna bok bli din följeslagare på vägen mot ett starkare och mer balanserat liv.
