Information om Kvinnokompassen : en mjuk guide till din inre kraft av Ida B. Olsson
Ytterligare information om Kvinnokompassen : en mjuk guide till din inre kraft av Ida B. Olsson
Har du någonsin känt att din energi och balans sviktar utan att riktigt förstå varför? Du är långt ifrån ensam. Många kvinnor upplever att deras liv och rutiner ofta är anpassade efter andra, och det kan leda till en känsla av obalans. I Kvinnokompassen: en mjuk guide till din inre kraft erbjuder Ida B. Olsson en vägledning som tar hänsyn till den kvinnliga menstruationscykeln och dess påverkan på välbefinnande. Genom att lära sig att utnyttja energin under olika faser kan kvinnor nå sin fulla potential inom hälsa, träning och relationer.
En inspirerande vägledning för kvinnor
Ida B. Olsson, som är hälso- och träningscoach, föreläsare och yogalärare, har under de senaste 15 åren hjälpt kvinnor att återfå sin inre kraft. I Kvinnokompassen använder hon den symboliska kompassen för att vägleda läsarna genom livets olika cykler, från det energiska Norr till det lugna Söder. Genom att introducera läsaren till sina egna erfarenheter och insikter visar hon hur man kan anpassa sin vardag för att skapa harmoni och balans. Olsson har även startat den ideella föreningen Minirunners, där barn och vuxna tränar tillsammans utan prestationskrav, vilket ytterligare understryker hennes fokus på välbefinnande.
Praktiska verktyg för balans och återhämtning
Genom att följa riktlinjer som god sömn, vistelse i naturen, anpassad träning och hälsosam kost kan läsarna skapa en mer harmonisk tillvaro. Kvinnokompassen erbjuder konkreta tips och inspiration för dem som söker förbättra sin livskvalitet. Boken är en resurs för alla kvinnor som vill förstå sina behov bättre och hitta sätt att må bra genom att lyssna på sin kropp. Med fokus på cykler och hur de påverkar vårt välmående, ger Olsson en värdefull inblick i hur man kan leva i harmoni med sig själv.
Oavsett om du är intresserad av hälsa, träning eller yoga, kan denna bok fungera som en inspirationskälla för att stärka din inre kraft. Kvinnokompassen är inte bara en guide, utan en inbjudan att utforska de olika aspekterna av ditt liv, och att skapa en tillvaro där du kan må bra varje dag.
