Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje av Hultman, Sara ; Ström, Martin

Information från Bokliv

Om Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje av Hultman, Sara ; Ström, Martin

Mindfulness och arbetslivets utmaningar

Boken Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje av Sara Hultman och Martin Ström behandlar hur mindfulness kan tillämpas i arbetslivet för att öka närvaro och effektivitet. Författarna ger konkreta verktyg och metoder för att hantera stress och förbättra arbetsmiljön, baserat på forskning och praktiska exempel.

Mindfulness som en väg till personlig utveckling

I boken utforskas hur mindfulness, en relativt ny metod inom organisationspsykologi, kan bidra till att sänka stressnivåer och öka engagemanget hos anställda. Författarna visar på konkreta resultat som färre sjukskrivningar, minskade konflikter och ökad kreativitet, vilket gör mindfulness till en värdefull resurs för både individer och organisationer.

Praktiska tillämpningar inom organisationspsykologi

Genom att kombinera forskning med praktiska tillämpningar ger Hultman och Ström läsaren insikter i hur man kan arbeta förebyggande mot stress och hur man kan återhämta sig efter sjukskrivningar. Boken, som utnämndes till Årets HR-bok 2014, erbjuder handfasta råd för att integrera mindfulness i det dagliga arbetet.

Om boken

Boken är ett häftat band och utgiven av Natur & Kultur Akademisk. Den omfattar 230 sidor och är på svenska. Utgivningsdatumet är den 21 januari 2017.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)