Information från Bokliv
Om Smart mat för en frisk kropp och hjärna av Hovenäs, Susanne ; Hedberg, Veronica
Vegansk kost och hälsa i fokus
Boken Smart mat för en frisk kropp och hjärna utforskar sambandet mellan kost och hälsa. Den erbjuder forskningsbaserade tips och råd kring vegansk kost och hur den kan påverka både kropp och sinne. Författarna, Susanne Hovenäs och Veronica Hedberg, specialistläkare och vice ordförande i Läkare för framtiden, ger läsarna verktyg för att förbättra sin relation till mat och livsstil.
Kostråd för en bättre livskvalitet
Boken innehåller vägledning för att navigera bland dieter och kostmyter. Den presenterar även flera enkla recept på växtbaserade rätter, såsom sötpotatisburgare och nötpestofylld aubergine. Genom att följa bokens råd kan läsare förvänta sig förbättrad sömn och ökat fokus.
Om boken
Boken är ett förlagsband och utgiven av Bokförlaget Semic. Den har ett omfång av 110 sidor och publicerades den 29 juli 2019. Boken är skriven på svenska och har ISBN 9789155267087.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
