Information från Bokliv
Om Gör revolt! : kom igång med bra mat, enkel träning och nya vanor av Hoel, Jonathan ; Åberg, Louise
Praktiska råd för hälsa och träning
Boken Gör revolt! : ─ kom igång med bra mat, enkel träning och nya vanor erbjuder en handfast guide för den som vill förbättra sin hälsa utan att följa strikta dieter eller komplicerade träningsprogram. Författarna Jonathan Hoel och Louise Åberg, grundarna av Weekly Revolt, delar med sig av praktiska tips, korta träningsutmaningar och recept som är anpassade för en stressig vardag.
Folkhälsa och välbefinnande
I denna bok ges läsaren verktyg för att komma igång med träning och hälsosam matlagning. Författarna presenterar ett beprövat koncept som har hjälpt över 50 000 svenskar att hitta energi och styrka. Med fokus på motivation och långsiktig förändring ger de råd som är lätta att följa och anpassade för alla nivåer.
Fysisk träning och matlagning
Boken innehåller även korta och effektiva träningspass som kan utföras var som helst, vilket gör det enkelt att integrera träning i vardagen. Recepten är utformade för att vara både goda och näringsrika, vilket gör det lättare att äta hälsosamt utan att behöva spendera mycket tid i köket.
Om boken
Boken är ett pappband och har ett omfång av 152 sidor. Den är skriven på svenska och publiceras av Mondial den 10 december 2025.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
