Information om Gör revolt! Kom igång med bra mat, enkel träning och nya van av Hoel, Jonathan ; Åberg, Louise
Ytterligare information om Gör revolt! Kom igång med bra mat, enkel träning och nya van av Hoel, Jonathan ; Åberg, Louise
Gör revolt! Kom igång med bra mat, enkel träning och nya van
Vill du komma i form men vet inte var du ska börja? Gör revolt! är en handfast guide som hjälper dig att ta steget mot en hälsosammare livsstil. Utan pekpinnar eller extremdieter erbjuder boken konkreta råd, korta träningsutmaningar och recept på god och näringsrik mat, vilket gör den till en praktisk följeslagare i din strävan efter välmående.
En guide för att komma igång
Boken bygger på Weekly Revolts beprövade koncept, som har hjälpt över 50 000 svenskar att hitta energi, styrka och välbefinnande. Här får du tips för motivation och rutiner som stödjer en långsiktig livsstilsförändring. Med fokus på att göra träningen tillgänglig för alla nivåer, innehåller Gör revolt! korta och enkla träningspass som kan utföras var som helst, vilket gör det enkelt att få in rörelse i din vardag.
Recept för en stressig vardag
Utöver träning ger boken även recept som är anpassade för en hektisk livsstil. Dessa rätter är utformade för att vara både goda och näringsrika, vilket gör det lättare att äta bra även när tiden är knapp. Jonathan Hoel och Louise Åberg, grundarna av Weekly Revolt, delar också med sig av sin egen bakgrund och berättar om vad som inspirerade dem att starta denna folkrörelse.
