Information om Bränn av Herman Pontzer
Bränn den nya kunskapen om energi och övervikt
I Bränn den nya kunskapen om hur vi förbränner energi, varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa utforskar Herman Pontzer komplexiteten i människans metabolism och hur vår kropp hanterar energi. Boken ifrågasätter vanliga uppfattningar om viktnedgång och träning, och presenterar nya insikter om hur fysisk aktivitet påverkar vår hälsa på olika sätt.
En djupgående analys av metabolism och träning
Pontzer använder sin expertis inom medicinsk fysiologi för att förklara hur ämnesomsättning och fysisk träning samverkar. Han belyser att övervikt inte enbart kan motverkas genom motion, utan att kosten och kroppens biologiska processer spelar en avgörande roll. Genom att kombinera forskning och praktiska exempel ger han en ny förståelse för viktminskning och hur vi kan optimera vår hälsa.
Betydelsen av fysisk aktivitet för hälsan
Boken är en viktig läsning för alla som är intresserade av dietetik och människans utveckling. Den erbjuder en grundlig genomgång av hur vår livsstil påverkar vår kropp och hur vi kan förbättra vår hälsa genom medvetna val. Med lättillgängligt språk och konkreta exempel är Bränn den nya kunskapen både informativ och tankeväckande.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
