Information från Bokliv
Om Åldrandets gåta : metoderna som förlänger ditt liv av Henrik Ennart
Åldrandets gåta och livslängd
Boken Åldrandets gåta : metoderna som förlänger ditt liv av Henrik Ennart utforskar korttidsfasta som en metod för att förbättra hälsa och öka livslängden. Genom att intervjua framstående forskare inom åldrande presenterar Ennart insikter om hur livsstilsval och kost kan påverka vår livslängd.
Livslängd och hälsa
I denna bok diskuteras hur forskning visar att människor, inklusive kommande generationer, kan förväntas leva betydligt längre än tidigare antaganden om en maxgräns på 120 år. Förbättrad levnadsstandard och medvetna livsstilsval, såsom att äta färre kalorier och praktisera snabbfasta, framhävs som viktiga faktorer som påverkar cellernas åldrande.
Om boken
Boken är en pocket och publicerades av Ordfront Förlag den 18 november 2013. Med ett omfång av 326 sidor är den skriven på svenska och erbjuder en djupgående analys av hur våra val kan forma vår åldrandeprocess.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
