Information från Bokliv
Om PT evolutionen : vägen till hälsa och lustfylld träning. av Henrik Beyer
Hälsa och livsstilsförändringar i fokus
Boken PT evolutionen : vägen till hälsa och lustfylld träning. : ─ vägen till hälsa och lustfylld träning. behandlar vad som krävs för att åstadkomma långsiktiga och hälsofrämjande livsstilsförändringar. Den ger insikter i hur man hittar lustfylld träning och sjukdomsförebyggande matvanor, samt hur man skapar en hälsobalans.
Hälsa och välbefinnande
I boken presenteras teorier och fakta om hälsa och träning på 2000-talet. Författaren Henrik Beyer diskuterar aktuella träningstrender, träningsmiljöer, mål och prestationer, samt dieter och kroppsideal. Genom att fokusera på lustfylld träning och balans, ges läsarna verktyg för att öka chanserna till framgång med nya tränings- och matvanor.
Gymnastik och träning
Den andra delen av boken innehåller vetenskapligt baserade metoder och verktyg för personliga tränare. Här behandlas hur tränare kan arbeta hälsofrämjande och vilka tränings- och matvanor som kan förebygga vanliga folksjukdomar. Boken ger även konkreta instruktioner för samtal mellan tränare och klienter i förändringsstadier, samt beskriver en steg-för-steg-process för att stötta klienten från första konsultation till uppföljning.
Om boken
Boken är utgiven av Henrik Beyer och omfattar 210 sidor på svenska. Den är ett häftat band och publicerades den 25 april 2017.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
