Henrik Beyer : PT evolutionen : vägen till hälsa och lustfylld träning.
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Henrik Beyer (1974-)

PT evolutionen : vägen till hälsa och lustfylld träning.

─ vägen till hälsa och lustfylld träning.

Beyer, Henrik | PT EVOLUTIONEN : VÄGEN TILL HÄLSA OCH LUSTFYLLD TRÄNING. : ─ vägen till hälsa och lustfylld träning.

BoklivArtikelnr: 9789177730149
Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
309 kr +55 kr frakt
Totalt 364 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 6-14 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Henrik Beyer
ISBN: 9789177730149

Omfång: 210 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2017-04-25

Förlagets information

Vad krävs egentligen för att vi ska lyckas med en långsiktig och hälsofrämjande livsstilsförändring? Hur hittar vi till lustfylld träning, sjukdomsförebyggande matvanor och hälsobalans? PT-Evolutionen besvarar dessa avgörande frågor och introducerar nya konkreta tillvägagångssätt för personliga tränare att arbeta med sina klienter. Boken är uppdelad i två delar där del 1 presenterar teori och fakta om hälsa och träning på 2000-talet samt tar upp träningstrender, träningsmiljöer, mål, prestation, dieter och kroppsideal. PT-evolutionen presenterar hur vi hittar till lustfylld träning och balans och vad som ökar chanserna att lyckas med nya tränings- och matvanor. Del 2 innehåller vetenskapligt baserade metoder och verktyg som personliga tränare kan använda för att stötta klienter till en långsiktigt hållbar livsstilsförändring. Här behandlar vi ämnen såsom hur tränare kan arbeta hälsofrämjande och vilka tränings- och matvanor som förebygger de vanligaste folksjukdomarna. I denna del finns även konkreta instruktioner i hur ett samtal mellan tränare och individ som befinner sig i ett förändringsstadie bör föras. I en essentiell del av boken presenteras hur en PT-process, steg för steg, kan stötta klienten från första konsultation till uppföljningspasset. Henrik Beyer är hälsovetare och personlig tränare och har genomfört forskningsstudier inom livsstilsfrågor. Han har arbetat med fysisk aktivitet på Statens folkhälsoinstitut och med psykisk hälsa på WHO. PT-EVOLUTIONEN är hans åttonde bok inom träning och hälsa.

PT evolutionen : vägen till hälsa och lustfylld träning. av Henrik Beyer hittar du under Fysisk träning inom Idrott | Lek | Spel i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Gymnastik Motion och konditionsträning Hälsa och välbefinnande Hälsa Health Physical education and training Exercise

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Henrik Beyer

Information från Bokliv

Om PT evolutionen : vägen till hälsa och lustfylld träning. av Henrik Beyer

Hälsa och livsstilsförändringar i fokus

Boken PT evolutionen : vägen till hälsa och lustfylld träning. : ─ vägen till hälsa och lustfylld träning. behandlar vad som krävs för att åstadkomma långsiktiga och hälsofrämjande livsstilsförändringar. Den ger insikter i hur man hittar lustfylld träning och sjukdomsförebyggande matvanor, samt hur man skapar en hälsobalans.

Hälsa och välbefinnande

I boken presenteras teorier och fakta om hälsa och träning på 2000-talet. Författaren Henrik Beyer diskuterar aktuella träningstrender, träningsmiljöer, mål och prestationer, samt dieter och kroppsideal. Genom att fokusera på lustfylld träning och balans, ges läsarna verktyg för att öka chanserna till framgång med nya tränings- och matvanor.

Gymnastik och träning

Den andra delen av boken innehåller vetenskapligt baserade metoder och verktyg för personliga tränare. Här behandlas hur tränare kan arbeta hälsofrämjande och vilka tränings- och matvanor som kan förebygga vanliga folksjukdomar. Boken ger även konkreta instruktioner för samtal mellan tränare och klienter i förändringsstadier, samt beskriver en steg-för-steg-process för att stötta klienten från första konsultation till uppföljning.

Om boken

Boken är utgiven av Henrik Beyer och omfattar 210 sidor på svenska. Den är ett häftat band och publicerades den 25 april 2017.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om PT evolutionen : vägen till hälsa och lustfylld träning. av Henrik Beyer

Boken behandlar långsiktiga och hälsofrämjande livsstilsförändringar, med fokus på lustfylld träning och sjukdomsförebyggande matvanor.

Boken riktar sig till personer som är intresserade av hälsa och träning, samt till personliga tränare som söker vetenskapligt baserade metoder.

Boken är utgiven av Henrik Beyer, omfattar 210 sidor, är på svenska, publicerades den 25 april 2017 och är i skick som ny i formatet häftat band.

Du gillar nog också ...

Senast besökt