Information från Bokliv
Om Hälsobalans : självmedkänsla och balans i mat & motionsvanor av Henrik Beyer
Hälsa och välbefinnande i livsstil
Boken Hälsobalans : självmedkänsla och balans i mat & motionsvanor : självmedkänsla och balans i mat & motionsvanor av Henrik Beyer utforskar hur vi kan skapa en livsstil som främjar välmående och trygghet. Den tar upp vikten av att njuta av livet samtidigt som vi strävar efter hälsosamma mat- och motionsvanor. Författaren diskuterar de hinder vi kan möta i vår strävan efter ett hälsosamt liv och hur vi kan övervinna dessa utmaningar.
Självmedkänsla och hälsosamma levnadsvanor
I denna bok betonas vikten av självmedkänsla som en grund för att utveckla hållbara mat- och motionsvanor. Beyer ger insikter om hur vi kan lyssna på oss själva och ta steg mot att förbättra vår hälsa, exempelvis genom att gå ner i vikt eller påbörja en träningsrutin. Boken erbjuder praktiska råd för att uppnå balans i livet.
Personlig träning och hälsobeteende
Beyer diskuterar också hur våra mat- och motionsvanor påverkar vår hälsa och välbefinnande. Genom att förstå våra egna behov och begränsningar kan vi skapa en livsstil som är både hälsosam och njutbar. Boken syftar till att hjälpa läsaren att finna sin egen väg till en balanserad och hälsosam livsstil.
Om boken
Boken är ett häftat band och har ett omfång av 244 sidor. Den är publicerad av Henrik Beyer den 7 februari 2020 och är skriven på svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
