Information om Sömnpusslet arbete, stress och sömn - så får du bitarna att gå ihop av Helena Schiller
En insiktsfull studie om sömn och stress
I Sömnpusslet arbete, stress och sömn - så får du bitarna att gå ihop av Helena Schiller, utforskas sambandet mellan arbete, stress och sömn. Denna bok erbjuder en grundlig analys av hur dessa faktorer samverkar och påverkar vårt medvetande och vår hälsa. Med en tydlig och lättförståelig stil ger Schiller läsaren verktyg för att bättre förstå och hantera sina egna sömnproblem.
Praktiska råd och vetenskaplig insikt
Genom att kombinera vetenskapliga fakta med praktiska råd, belyser författaren hur sömnstörningar kan kopplas till psykologisk stress och arbetsrelaterade utmaningar. Boken riktar sig till både yrkesverksamma och privatpersoner som vill förbättra sin sömnkvalitet och minska stressnivåerna i vardagen.
Värdefull kunskap för en bättre livskvalitet
Med sina 125 sidor ger Sömnpusslet en värdefull inblick i hur man kan få bitarna att gå ihop i livet. Boken är i fint antikvariskt skick och är inbunden, vilket gör den till en hållbar och stilren del av din bokhylla.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
