Information från Bokliv
Om Någon gång behöver man lära sig äta och dricka av Helena Öggesjö
Hälsa och levnadsvanor i fokus
Boken Någon gång behöver man lära sig äta och dricka av Helena Öggesjö handlar om vikten av goda levnadsvanor, särskilt i relation till kost och hälsa. Öggesjö, som är utbildad dietist och entreprenör, diskuterar hur våra matvanor och alkoholvanor påverkar vår hälsa och immunförsvar. Hon ger perspektiv på hur man kan förbättra sina levnadsvanor, särskilt efter utmaningar som Covid-19.
Kostens betydelse för hälsan
I boken delar Öggesjö med sig av personliga erfarenheter och insikter kring hållbar kost. Hon reflekterar över en specifik händelse där en vegetarisk lunch blev en utmaning för henne, vilket ledde till nya idéer om att kombinera proteinpulver med apelsinjuice. Genom sina berättelser understryker hon hur viktiga våra kostval är för att upprätthålla god hälsa och motståndskraft mot sjukdomar.
Om boken
Boken är utgiven av Vulkan och omfattar 53 sidor på svenska. Den publicerades den 22 december 2020 och är ett förlagsband.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
