Information från Bokliv
Om Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig av Helena Linnerborg
Handlingsplan för bättre sömn
Boken Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig handlar om att hantera och övervinna sömnproblem. Författaren, Helena Linnerborg, delar med sig av en konkret handlingsplan som bygger på hennes egna erfarenheter av svåra sömnsvårigheter. Genom att följa de pedagogiska instruktionerna i boken kan läsarna få hjälp att återfå en god natts sömn.
Sömnproblem och dess lösningar
I boken presenteras en konkret handlingsplan för att förbättra sömnen, baserad på författarens resa mot att övervinna insomni. Helena Linnerborg, som är personlig mental tränare och coach, erbjuder insikter och verktyg för dem som känner sig trötta och maktlösa i sin kamp mot sömnproblem. Med hjälp av en sömnspecialist lyckades hon återfå sin sömn och delar nu med sig av sin kunskap.
Om boken
Denna bok är utgiven av Lava Förlag och omfattar 100 sidor på svenska. Den är ett häftat band och publicerades den 13 juli 2021. Boken riktar sig till alla som har kämpat med sömnproblem och söker en praktisk vägledning för att förbättra sin sömnkvalitet.
Om boken
Bokförlag: Lava Förlag. Omfång: 100. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2021-07-13. Boken erbjuder en konkret handlingsplan för bättre sömn, baserad på författarens egna erfarenheter av svåra sömnproblem. Genom att följa de pedagogiska instruktionerna kan läsare bli kvitt sina besvär. Helena Linnerborg är personlig mental tränare och coach, verksam i Malmö.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
