Helena Linnerborg : Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Helena Linnerborg (1965-)

Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig

lägg sömnproblemen bakom dig

Linnerborg, Helena | VILL DU SOVA BÄTTRE? : LÄGG SÖMNPROBLEMEN BAKOM DIG : lägg sömnproblemen bakom dig

BoklivArtikelnr: 9789189261686
Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
239 kr +55 kr frakt
Totalt 294 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Lava Förlag
ISBN: 9789189261686

Omfång: 100 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2021-07-13

Förlagets information

Har du kämpat länge med envisa sömnproblem? Känner du dig trött, uppgiven och maktlös? Misströsta inte och ge inte upp, för du har lösningen framför dig!    I denna bok får du en konkret handlingsplan för bättre sömn, en handlingsplan som bygger på författarens egna erfarenheter av mycket svåra sömnproblem. Under flera års tid tillägnade sig Helena kunskap om sömn - och slutligen, med stöd av en skicklig sömnspecialist, kom den goda sömnen tillbaka för att stanna. Genom att följa de lättförståeliga och pedagogiskt förklarade instruktionerna i denna välskrivna bok om sömnproblem kan också du bli kvitt dina besvär.    Helena Linnerborg är personlig mental tränare, coach och mindfulnessinstruktör. Hon är verksam i Malmö i eget företag med klientmottagning. Sömnproblem (insomni) har blivit en viktig och framgångsrik del i arbetet. Stress, kris och personlig utveckling är också viktiga områden. Helena har även en skönlitterär ambition.

Har du kämpat länge med envisa sömnproblem? Känner du dig trött, uppgiven och maktlös? Misströsta inte och ge inte upp, för du har lösningen framför dig!    I denna bok får du en konkret handlingsplan för bättre sömn, en handlingsplan som bygger på författarens egna erfarenheter av mycket svåra sömnproblem. Under flera års tid tillägnade sig Helena kunskap om sömn - och slutligen, med stöd av en skicklig sömnspecialist, kom den goda sömnen tillbaka för att stanna. Genom att följa de lättförståeliga och pedagogiskt förklarade instruktionerna i denna välskrivna bok om sömnproblem kan också du bli kvitt dina besvär.    Helena Linnerborg är personlig mental tränare, coach och mindfulnessinstruktör. Hon är verksam i Malmö i eget företag med klientmottagning. Sömnproblem (insomni) har blivit en viktig och framgångsrik del i arbetet. Stress, kris och personlig utveckling är också viktiga områden. Helena har även en skönlitterär ambition.

Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig av Helena Linnerborg hittar du under Sömnstörningar inom Allmänmedicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sjukdomar Sleep Wake Disorders Sleep disorders

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Helena Linnerborg

Information från Bokliv

Om Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig av Helena Linnerborg

Handlingsplan för bättre sömn

Boken Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig handlar om att hantera och övervinna sömnproblem. Författaren, Helena Linnerborg, delar med sig av en konkret handlingsplan som bygger på hennes egna erfarenheter av svåra sömnsvårigheter. Genom att följa de pedagogiska instruktionerna i boken kan läsarna få hjälp att återfå en god natts sömn.

Sömnproblem och dess lösningar

I boken presenteras en konkret handlingsplan för att förbättra sömnen, baserad på författarens resa mot att övervinna insomni. Helena Linnerborg, som är personlig mental tränare och coach, erbjuder insikter och verktyg för dem som känner sig trötta och maktlösa i sin kamp mot sömnproblem. Med hjälp av en sömnspecialist lyckades hon återfå sin sömn och delar nu med sig av sin kunskap.

Om boken

Denna bok är utgiven av Lava Förlag och omfattar 100 sidor på svenska. Den är ett häftat band och publicerades den 13 juli 2021. Boken riktar sig till alla som har kämpat med sömnproblem och söker en praktisk vägledning för att förbättra sin sömnkvalitet.

Om boken

Bokförlag: Lava Förlag. Omfång: 100. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2021-07-13. Boken erbjuder en konkret handlingsplan för bättre sömn, baserad på författarens egna erfarenheter av svåra sömnproblem. Genom att följa de pedagogiska instruktionerna kan läsare bli kvitt sina besvär. Helena Linnerborg är personlig mental tränare och coach, verksam i Malmö.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig av Helena Linnerborg

Boken handlar om att hantera och övervinna sömnproblem genom en konkret handlingsplan baserad på författarens egna erfarenheter av svåra sömnsvårigheter.

Boken riktar sig till alla som har kämpat med sömnproblem och söker praktisk vägledning för att förbättra sin sömnkvalitet.

Boken är utgiven av Lava Förlag, omfattar 100 sidor, är på svenska, publicerades den 13 juli 2021 och är i formatet häftat band.

Du gillar nog också ...

Senast besökt