Information från Bokliv
Om Learn to meditate : an easy step-by-step guide to wellbeing av Helena Lindblom
Meditationens väg till inre lugn och välbefinnande
Boken Learn to meditate : an easy step-by-step guide to wellbeing av Helena Lindblom erbjuder en praktisk och tillgänglig introduktion till meditation. I en värld där tempot ständigt ökar betonar författaren vikten av att hitta inre lugn och välbefinnande genom medvetenhet och meditation.
Meditation och psykologi
I boken presenteras olika meditationstekniker som är utformade för att hjälpa både nybörjare och de som söker inspiration. Lindblom förklarar att meditation inte behöver vara komplicerat, utan kan utföras enkelt med praktiska tips och idéer. Genom att trycka på pausknappen i livet får läsaren möjlighet att andas och nå sin fulla potential.
Tillämpad psykologi för välbefinnande
Genom att kombinera vetenskapligt validerade påståenden och livsvisdomar, erbjuder boken en komplett program för dem som vill meditera. Den uppmuntrar läsarna att leva ett mer autentiskt liv och att få tillgång till sina innersta önskningar, medkänsla och glädje.
Om boken
Boken är ett häftat band, utgiven av Lindblom Academy, och omfattar 68 sidor på engelska. Den publicerades den 30 juni 2018 och har ISBN 9789198472769.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
