Name: Kubicek, Helena | FRI FRÅN DEPRESSION MED KOST, MOTION OCH SÖMN
Brand: Okänt förlag
SKU: HSOM9360212
Price: 258 SEK
Availability: InStock

Helena Kubicek : Fri från depression med kost, motion och sömn

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Helena Kubicek

Fri från depression med kost, motion och sömn

h:ström - Antikvariat & BokhandelArtikelnr: HSOM9360212

Boken utforskar hur dagliga vanor påverkar vårt välmående och erbjuder självhjälpstips för att hantera depression.

Fri från depression med kost, motion och sömn handlar om viktiga dagliga vanor.
Erbjuder självhjälpsprogram för att förändra vanor.
Bunden i pappband med fint antikvariskt skick.

Variant

📦 Skickas inom 1-3 vardagar.

Antikvariatets beskrivning

Bindning och skick: Pappband. Fint antikvariskt skick.

Fitnessförlaget | 2008 | Pappband. Fint antikvariskt skick. Med skyddsomslag i fint skick. 8:o (15-25 cm i höjd) | 188 s. | 9789185225996 | Medicin & hälsa : Psykiatri : Psykiska sjukdomar | Språk: Svenska

Förf., psykolog, förklarar varför de dagliga vanorna är så viktiga för hur vi mår och visar hur enkelt det kan vara att införliva nya vanor. Här presenteras tips till självhjälpsprogram för att hjälpa en deprimerad människa att förändra sina vanor och på så sätt bli fri från, eller komma en bit på vägen ut ur, sin depression. Förlaga: Fitnessförlaget, 2008

Fri från depression med kost, motion och sömn av Helena Kubicek hittar du under Psykiska sjukdomar inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Psykologi & Pedagogik Sjukdomar Depression (psykiatri) Egenvård Kost Motion Sömn Hälsa

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Helena Kubicek

Information från Bokliv

Om Fri från depression med kost, motion och sömn av Helena Kubicek

Depression och självhjälp genom vanor

Boken Fri från depression med kost, motion och sömn behandlar hur dagliga vanor påverkar vårt välmående och hur man kan införa nya vanor för att motverka depression.

Depression och psykiatri

Författaren, Helena Kubicek, som är psykolog, förklarar vikten av kost, motion och sömn i kampen mot depression. Hon presenterar även självhjälpsprogram som kan hjälpa individer att förändra sina vanor och därigenom förbättra sitt tillstånd.

Egenvård och hälsa

Boken ger konkreta tips och strategier för egenvård, vilket är centralt för att hantera psykiska sjukdomar. Genom att fokusera på livsstilsförändringar kan läsarna ta steg mot att bli fria från depression.

Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Fitnessförlaget, 2008, är ett pappband i fint antikvariskt skick. Denna bok har ett skyddsomslag i fint skick och omfattar 188 sidor. ISBN: 9789185225996.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.

International freight

If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.

Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.

Vanliga frågor om Fri från depression med kost, motion och sömn

Vad handlar boken 'Fri från depression med kost, motion och sömn' om?

Boken behandlar hur dagliga vanor påverkar vårt välmående och hur man kan införa nya vanor för att motverka depression.

Vilka teman och strategier presenteras i boken?

Boken förklarar vikten av kost, motion och sömn i kampen mot depression samt presenterar självhjälpsprogram och konkreta tips för egenvård.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Detta exemplar är ett pappband i fint antikvariskt skick, utgivet av Fitnessförlaget 2008, omfattar 188 sidor och har ISBN 9789185225996.

Nyhetsbrev

Prenumerera på Boklivs nyhetsbrev för läsvärda artiklar, boktips och mycket mer!

Goethes Werther: När känslostormar mötte en ny tid

Skönlitterära klassiker2 juni 2026

Upptäck Thomas Mann: En nybörjarguide till ett storslaget författarskap

Skönlitterära klassiker1 juni 2026

Marcus Aurelius: en kejsares filosofi och det romerska imperiets öde

Filosofi & idéhistoria30 maj 2026