Information från Bokliv
Om Gör det idag! : Planera din tid och få saker gjorda av Helena Kubicek Boye
Psykologin bakom uppskjutarbeteende
Boken Gör det idag! : Planera din tid och få saker gjorda : planera din tid och få saker gjorda av Helena Kubicek Boye utforskar fenomenet uppskjutarbeteende och ger läsaren insikter om varför vi ofta skjuter upp viktiga uppgifter. Författaren förklarar hur vår hjärna föredrar snabba belöningar, vilket gör att vi hellre engagerar oss i distraherande aktiviteter som att scrolla på telefonen än att ta itu med mer krävande sysslor. Boken erbjuder praktiska råd och strategier för att övervinna denna tendens och få saker gjorda.
Psykologi och självhjälp
Helena Kubicek Boye är en svensk psykolog och författare med en bakgrund inom klinisk psykologi. Hennes verk fokuserar på ämnen som sömn, mental hälsa och välmående. I Gör det idag kombinerar hon sin psykologiska expertis med lättillgängliga råd, vilket gör boken till en nyttig resurs för dem som vill förstå och förändra sina vanor kring tidsanvändning.
Praktiska verktyg för planering
Denna bok är utformad för att ge läsarna konkreta verktyg och tekniker för att förbättra sin tidsplanering och minska prokrastinering. Med en lättläst nivå 3, är den anpassad för en bred publik och erbjuder en praktisk vägledning för att hantera vardagliga utmaningar kopplade till uppskjutande.
Om boken
Boken är ett förlagsband och omfattar 40 sidor. Den ges ut av LL-förlaget och publiceras den 2 april 2025. Helena Kubicek Boye har tidigare skrivit flera böcker inom samma ämnesområde, vilket gör hennes insikter både trovärdiga och användbara.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
