Information från Bokliv
Om Senior power av Helena Bellardini Michail Tonkonogi
Styrketräning för äldre och dess hälsofördelar
Boken Senior power : styrketräning för äldre behandlar hur styrketräning kan hjälpa äldre att behålla och förbättra sin muskelstyrka, vilket är avgörande för att motverka åldersrelaterade hälsoproblem.
Medicin & Hälsa i fokus
Författarna Michail Tonkonogi och Helena Bellardini presenterar forskning som visar att styrketräning minskar risken för demens, fetma och hjärt-kärlsjukdomar. Boken innehåller träningsprogram och övningar som är anpassade för både nybörjare och mer erfarna tränande.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
Denna bok är ett häftat band. Pärmen har lätt kantslitage, medan inlagan är i nära nyskick och rikt illustrerad.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
